时间又过完一周，接近年底，这一周公事和私事都很多，我打破了之前的规律，没有调整适应好。上周状态不佳。
做得好的方面
1.早起
我已累计早起打卡198天，过去7天，打卡7次。星期四04:21最早，星期六05:25最晚，平均每天04:47起床。
虽然忙碌，早起习惯依旧保留。周六、周日稍微晚起，但是也在6点之前，允许自己适当微调。
2.跑步
本周跑步三次，跑步时间都在下午。周日的跑步因为参加线上班委会和线下年会，时间和精力跟不上，放弃了。把关注点放在做到的，我更享受跑的过程。
3.写作
这一周我依旧每天写作、每天点评。因为有蓝海作伴，再累再忙也在坚持。这周尝试了反复修改之前的文章，发现自己需要大量输入，发现改文比写文还烧脑。
有待改进
1.早睡
上周有1天在22:30前入睡，有3天在23:00前入睡，有2天在24:00前入睡，有1天在凌晨1:30入睡。入睡时间偏晚。
我这一周，公事，工作量增加，有些工作上的事情，还有种有心无力的感觉；私事，自己每天的学习，参与第二个九十天的策划，参与幸福之家年会志愿者。每天事情很多，一旦没能完成，我内心就焦虑，焦虑导致做事的状态，很多必须完成的事情就拖到了最后，就晚睡了。有一天晚上是和朋友出去玩得太晚，本想提前走，朋友挽留，我就想难得的聚会，那就疯狂一次吧！
下周调整入睡时间，争取七天做到在10:30前入睡，把这个目标发给朋友们监督。
2.阅读
上周一忙碌起来，就停止了阅读三天。这周需要把上周的内容补上去。本周完成《新媒体写作策划与运营》阅读，并写一篇读后感。用阅读提升自己的综合能力，接下来我要学习阅读方法，带领社群伙伴一起去爱上阅读，享受阅读。
小确幸
1.感恩这个周末爸爸妈妈在我需要时，从自己的城市奔赴过来。让我安心把悠悠托付给她们，去做自己要做的事。
2.和华姐姐一起去看电影《无忘西东》，一起笑，一起流泪，有人陪同看一部好电影，真好。
3.以志愿者的身份参加幸福之家年会，上台分享自己的正面管教成长之路，感动了自己，感动了大家。
4.王先生积极参与年会，一起参与活动，收到他对我的肯定，感恩陪伴。
总结
上周已经完结，这周又要重新开启，愿自己调整好状态，再度出发。
