张雲芳 焦点解决网络课程学习坚持分享第997天 20220106（约练总354）
生活着，感受着， 觉察着，改变着，成长着。在问题中，就能学习到很多，比如生病，生病让我们很难受，不想干活，也不能做很多事情，看似干扰了我们正常的生活，而实际上她是在提醒着我们，身体已经超负荷了，需要停下休息了。前段时间的生病，让我感受很深，头疼让我感受到病痛的折磨，浑身难受，不仅什么也不想干，还不舒服，看啥还不顺眼，心情超级糟糕。这样的经历让我认识到，身体是自己的，健康也是自己的，生病的难受只能自己承受着，无人能顶替，哪怕最亲近的人也不能替你承受痛苦，所以健康是无比的重要。为了让自己好起来，就开始调理身体，包括喝中药，我甚至觉得中药没那么苦了，当疾病带给你的痛苦超过药的苦时，药就没那么苦了。加上喝药能减轻自己的病痛，所以对药苦的感受就发生了变化。渴了喝水，饿了吃东西，病了吃药，开心就笑……其实生活就这么简单……
常言道，无规矩不成方圆，生活中处处都有规矩。在与人相处时有不成文的规矩，那么和家人相处也会有一些需要制定的规矩，当然规矩不是“死”的，她需要灵活，需要根据情况的变化而调整，但没有却不行。规矩的制定可以口头表达，也可以列出来，当然列出来比较正规，能够使大家重视起来，最后签字画押，贴到明显的位置，以提醒大家。
