你有没有过这种情况？

脑子一热，决心要自律、上进。

于是，买了一堆书和付费课程。

然后，三人中热度。

最后，还未拆封的书上落满了灰，课程的app已卸载。

上面这种情况，过一段时间就会在我身上发生一次，好像一个魔咒一样。

这两天，一只反思问题的起源，我想有一下几点。

1、目标不明确

每隔一段时间，我准备用功的时候，没有想明白自己到底要什么，只是潜意识告诉自己不能再颓废了，具体的目标和目的地并没有。

没有目标，就像一只无头苍蝇一样乱转，长时间处在迷雾中看不到方向，时间一长，没有动力不济，放弃也就成了必然。

有一句谚语说：“对于盲目的船，所有的风都是逆风。”如果你做一件事情之前，不设定目标，就像没有罗盘的船一样，只能在海上随波逐流。

凯恩斯说：“在你行动前，你一定要想一想，你的终点在哪里。”只有明确目标，才能让你充满动力，突破重重迷雾，找到正确的方向，一路前行。

2、前期用力过猛，急于求成

一旦决定开始，就跟打了鸡血似的，恨不得除了睡觉、上班和吃饭的时间，全部都用在学习上，妄想一口气吃成个大胖子。

今天，在知乎上看到有人问：“节食几天，饿的受不了了又开始猛吃，结果比减肥前还胖了几斤，咋办？”咋办，每餐吃7成饱，不吃零食，一直坚持下去，肯定会瘦。学习就跟减肥是一样的道理，前期用力过猛，身心俱疲，一朝回到解放前，白费了买书买课钱。

在这个普遍焦虑的时代，社会上充斥着各种速成的声音，人们渴望一夜暴富，一步登天，醒醒吧，如果真的有过为的速成班的话，我们不早人人都是大师了吗？

很喜欢知乎上的一句话：“一切速成都是耍流氓。”心急吃不了热豆腐，别着急，慢慢来，踏实的走好每一步，你终将会到岸。

3、没有反馈

一个人学习就像一辆长途车，行驶很长的一段时间后，必须得到服务区加油才能继续行驶。上学时，成绩就是我们的试金石，反馈我们一段时间的成果。上班时，奖金和领导的看法能明明白白反应你近期的成绩。

而当你独自学习时，很难有外在的东西给到你反馈或者鼓励，这时就需要你自己去给自己设置激励或者反馈机制。把大目标拆分成几个阶段目标，每达到一个就给自己点小奖励，激励自己继续前行。

每一个不努力的日子都是对上天的辜负，就让我们一起悄悄努力（必须时有规划的努力），然后惊艳所有人吧！

日拱一卒，不期而至。