在街上看到身材匀称、窈窕的美女，或丰满挺拔，或纤细娇弱，都是街上最美的风景。美丽容颜和天生丽质是天生的，父母给的，老天送的，但好身材却是“后天修练”的。每一个有好身材的女人，要么注重日常饮食和适量运动，“管住嘴，迈开腿”才能常年保持苗条的身段。如果再注意保养容颜和保健，虽不至于青春永驻，至少看起来比同龄人显得年轻挺拔。
不要小看任何一个身材保持良好的美女。这样的美女都是“狠角色”。
她们对自己特别狠。
一、身材好的美女，更热爱生活
因为对生命的珍视，她们更懂得爱自己。拥有一个好身材，是热爱自己的具体体现。到健身房挥汗如雨地锻炼，去报瑜伽班拉伸，在清晨的沿河堤坝上慢跑……每一处平淡无奇的景色，因为一个运动的美女而变得多姿多彩。
愉人者，自愉。拥有一颗阳光灿烂的心灵，满满的活力，生活的苦就算不上什么啦。
二、身材好的美女，更有活力
不管是在健身房挥汗如雨，还是在沿河堤坝慢跑，或者在家里的客厅跟着快手跳有氧健身操，只要常年累月一直坚持锻炼的，基本都没有赘肉。良好的身材，科学的体脂结构，使她们看上去更健康，也更健美。如果再拥有马甲线或者八块腹肌，那就更让人羡慕了。
当她们运动起来时，忘却了生活的一地鸡毛，而是沉浸在生活的美好里。尽管汗水肆虐流淌，但心却因快乐而飞翔。
愉快会使一个相貌平凡的女人看上去神采飞扬，精神奕奕，当然更显得年轻有朝气。
三、身材好的美女，更有抗压能力
在长期的锻炼中，磨练了她们不怕吃苦，不怕流汗的韧性，和坚持不懈的精神。那些娇滴滴的林黛玉式小女人是不会去锻炼身体的，她们吃不了那种苦。拉筋拉得浑身骨头疼，锻炼刚开始让人崩溃，但挺过去就是拨开乌云见月明。大汗淋漓后，浑身轻松，长此以往，好身材就有了。
有人说，四十岁以后，人和人之间拼的不再是能力和学历，而是身体。常年锻炼的女人体能更好，而体弱多病的女人已经被生活蹂躏得千疮百孔。有人早早香消玉殒，有人却越活越年轻。这就是锻炼身体和不锻炼身体的区别。
四、身材好的美女，更热爱生活
吃美食，穿美衣，画美妆是美女们的最爱。身材好了，商场里的衣服可以随便挑，穿哪件哪件惊艳。如果身材走形呢？或者臃肿如狗熊呢？只能选大码女装，打折处理的尾货，看上眼的穿不上，穿上的不适合，那才叫自虐呢！
身材好的美女，打扮得漂漂亮亮上街，回头率超高。异性欣赏的目光充满鼓励，同性艳羡的眼神充满惊艳，小小的虚荣心就满足了，感觉生活更美好了，生活的风霜雨剑也失去了棱角和力度。
美女，让生活更美好了。
五、身材好的美女，更有追求
平日的严格自律，让保持身材成为日常的一部分。而出门旅行和假期小憩，让美女更欣慰，更欣喜。平时努力生活，努力工作，旅行时更能抗住长途跋涉的辛苦，享受生活的美好。在景点拍一张美美的自拍，快门一闪就自带明星光环，惊艳了时光，陶醉了经典。
春花春叶春满园，美女美景美人间。当美女在美景前巧笑嫣然，美景更美了，旅途也更值得留恋。
六、身材好的美女，更自律
光流汗减肥效果太慢;大鱼大肉吃得身材臃肿，所以美女总是注重营养的搭配。少吃点，每餐只吃八分饱;每天运动不少于一小时……这是身材好的美女的日常。为了穿衣显瘦、脱衣有肉，自律点也就不那么辛苦了。
自律的女人更美，懂节制，有分寸，进退自如，才是一个女人最好的状态。而常年锻炼身体的美女，样样都占全了。因为美丽，她们增加了更多成功的机会;因为坚韧不拔，她们更能持久做事;因为精力旺盛，她们更容易把握成功……道理就是这么简单。
身材好的美女都是“狠角色”——很美丽，很坚毅，很自律……当然也很成功。
从现在开始，让我们积极锻炼身体，对自己“狠”一点，生活就会对我们温柔一点！
加油，明早喊你一起跑步！
