1，我很快乐。在心里面静静的默念这句话。默念很多次。这样说以后，我的状态真的好了很多。我的内心也真的很快乐哦。感谢明明老师的朗读。我的内心感受到了美好与轻松。谢谢，谢谢，谢谢。
2，感谢昨晚上的好睡眠，上床后，做吸气，吐气，放松的动作。这样反复几次后。就进入了最佳的睡眠状态。好沉，好香，好放松啊！我的身心健康。满满的元气。谢谢，谢谢，谢谢。
3，感谢早晨食堂的早餐的食物。起床洗漱好后。来到食堂。有炒米粉，炒合粉。还有面条。还有豆浆。油条，馒头。非常丰盛的食物。吃的很饱足。如幸福。谢谢，谢谢，谢谢。
4，上午的四个小时，也是在轻松愉快中度过。打那四颗9081上的螺丝。我的速度好决。感谢拉长的安排？我能胜任这份工作。我好轻松。谢谢，谢谢，谢谢。
5，中午该吃饭的时候，也是非常有力量的跑在最前面。吃着那可口的饭菜。很好吃有口味。这么丰盛的食物满足了我的胃口。我好饱足。谢谢，谢谢，谢谢。
6，中午也回车间，好好的放松了自己的身体，也休息了好一会儿。睡的好沉好香啊！我多么的幸福。谢谢，谢谢，谢谢。
7，下午的四个小时，也是打那9081产品的螺丝。好轻松啊！打的又快速又轻松。心情也非常的愉快。我感受到了放松。谢谢，谢谢，谢谢。
8，下午下班后，回到了宿舍。早早的冲完凉。让身心愉悦。我感受到了放松。谢谢，谢谢，谢谢。
9，晚上四个小时，也是打那四颗螺丝。中间时候，缺物料，也坐着边休息边装配。下班后，也觉得身心放松。谢谢，谢谢，谢谢。
10，晚上回宿舍后，远方的朋友也打来了视频。主动问了一下我。有被朋友关心的感觉真好。我的内心也是温柔甜蜜的。谢谢，谢谢，谢谢。
