11月对自己比较满意的一点，就是每天都坚持看几页书，输出一些想法。
关于读书养成，我发现有一个好方法，亲测有效。
那就是和自己约定“每天都把书翻开”。
没必要约定“每天读30分钟”或者“每天读10页”。因为对从来没有读书习惯的人来说，首先应该尽可能地降低难度。
不想读也没关系，只要把书翻开然后再合上就行。这样也算遵守了“每天都把书翻开”的约定。
把书翻开以后，可以试着“只读第一行”。如果读完第一行之后还想接着往下读的话，继续读下去就不会感到困难了。
不愿意读书的人，或者在读书时感觉内容枯燥、难以理解、看不进去，大脑会做出“读书=不快乐”的判断，结果，更讨厌看书了。
在这种情况下，首先要将“读书”和“快乐”联系起来。
只要是能让你感觉有意思的书，任何种类都没关系，漫画、小说、传记，什么都行。
当“读书=快乐”的数据被输入大脑之后，接下来即便你去阅读其他类型的书也会感到快乐。
如果一天看一本难度在顶楼，那翻开书这个动作就是推开门的程度，无需消耗太多意志力，零门槛的东西，大脑想拒绝起来也难呢。
