恐惧这种情感，原本是一个人与生俱来的一种保护机制
是在面临危险的时候，“逃跑还是战斗”的自动反应
但是，有时候，我们的恐惧与身体受到的威胁和外在威胁无关，而是更为内在的恐惧
比如，害怕失败、害怕难堪。这种类型的恐惧不会威胁生命，但是，它还是会让我们做出强烈的情感反应。
恐惧会让我们逃跑，如果不是身体上的逃跑，那就是心理上的逃避—不愿意冒险，哪怕这种风险可能会改善我们的生活。
我们会发现，恐惧会让我们“瘫痪”，从而根本不采取任何行动。
当这种恐惧升级的时候，我们便会出现“战斗”反应：猛烈抨击让我们面临挑战的人；寻找各自借口逃避挑战；将我们前进路上的各种挑战归罪于各种人和事
人们内心充满各种恐惧，包括害怕变化，害怕做出决定，害怕承担伴随升职、迈向人生新阶段而来的各种责任，害怕病痛，害怕冒风险。
你曾经有过恐惧不安、犹豫不决地迎接新挑战的感受吗？
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