这段时间，因为疫情长假，时间比较充裕，让我这个平常只看不写的人有时间写一点读过的东西。
最近，读过《被讨厌的勇气》，本书曾连续8周占据亚马逊销售榜第一名，很多名人、学者看完之后力荐。作者岸见一郎，也是公认日本最好的阿德勒思想的研究学者。书中的内容，是作者研究阿德勒思想几十年浓缩出的精华，可以说，本书是系统而全面的介绍了阿德勒理论的。
心理学，严格来说属于科学和哲学的范畴，只是，一些东西无法像科学一样去计算证明，一直给人一种宗教的意味在里面。心理学家，弗洛伊德可能是最耳熟能详的，他的思想支持的是原因论。
什么是原因论呢？它相信凡事都有原因，关注的是行为和事件背后的缘由。假如，说有个青年很内向、性格腼腆、不喜欢与人交际。原因论的视角，关注的可能这个青年可能从小家庭不怎么和谐、父母感情不怎么好，或者是小时候在感情中受过什么伤害等等，造成性格比较腼腆、不愿意与人交际。简而言之，关注事情的原因，因为某种原因才造成现在的结果。现在，是过去发生的事情造成的结果，未来，是由现在所做的事情决定的，这就是弗洛伊德原因论。
可能，原因论很合乎人的感情和直觉，这也是它普及的优势。但是，如果只考虑原因论，你的过去已经发生无法改变，而现在是由过去决定的，并且，你的现在又决定了你的未来。所以，仅仅只用原因论的视角，也意味着放弃了追求改变的权利和勇气。而目的论，所提倡的恰恰就是勇气，追求改变的勇气。阿德勒思想提倡，人之所以不自由、不幸福，缺乏的并不是能力，是勇气。
解释了原因论，那么目的论有什么不同呢？目的论，它关注和理解的不是原因，而是动机，行为和事件背后的动机。用上面青年例子，用原因论是因为害羞、内向所以才不喜欢社交。但是，站在目的论的角度，是为了逃避与人社交，所以才用害羞、内向的这样的手段来达到目的。这，就是原因论与目的论的不同之处。
是的，目的论的角度来看待世界，看似和人的常规理解相悖，但是，它的实际作用是非常大的，这也是阿德勒心理学被称为积极心理学、个体心理学的缘由。
理解了目的论，就等于是叩开了阿德勒心理学的大门。而原因论与目的论的分歧，正是弗洛伊德和阿德勒在心理学走向不同道路的开始。
阿德勒心理学即被称为积极心理学，个体心理学，而目的论又是阿德勒心理学的开端，可见目的论的重要性。其实，掌握了目的论的视角，就等于是掌握了改变的钥匙，它也的确影响了很多人。但是，任何东西都只有实践过、用过才知道它的好坏，而即便理解并且接受了目的论，改变也不是那么轻而易举发生的。这其中，难点在于真正找出行为的动机，那就是事件背后的目的是什么。
尽管，目的论的概念理解起来并不复杂，但是在生活中，想要剖析清楚行为背后的动机并不是那么容易的。
所谓，不积跬步，无以至千里。不积小流，无以成江海。想要用这些心理学知识改变自己，仅仅靠理解还不够，重点在于运用，这也是阿德勒心理学的特点之一，并不是止步于灌输思想，它从实践中得来，最终也只有在实践中才能发挥作用。
