今天是一个值得纪念的日子，5岁5个月的女儿学会骑自行车了，算起来真正训练的时间约10个多小时（每次户外约1个小时），她就学会了独立骑车，这个速度让我很是欣喜，也为自己的指导感到欣慰。也许我是一个偏佛系的妈妈，一直没有那么鸡娃，所以这样的速度，也许对有些人来讲，并不算快，但是对我而言，已经足够满足。为此我又梳理这个过程，我的心得可以归纳为两点：一点是要循序渐进，不可急于求成，另一方面就是要绝对信任，积极鼓励。

循序渐进

3月份中下旬，天气回暖，疫情也稍微控制一些，我决定让她学习骑自行车，真正对摆脱安全轮的依赖，于是思考怎么教她骑。

一开始，我并没有想着让她直接练习蹬车，我的思路是每次卸载一侧的安全轮，先通过锻炼一个方向的及时反应能力，同时想着这样也能够减少她一开始对独立骑车的恐惧，最后完全卸掉两个安全轮，实现两个方向的整体平衡能力和反应能力，但是，在卸载了一侧安全轮，练习了2次之后，我感觉这样的方法或许不对。因为感觉这样的效果不是很明显。

而就在我思考该怎样转换思路的时候，正好发现有些小朋友在骑平衡车，我忽然感觉是不是也可以让她像这些孩子一样，先练习一下平衡感。所以，就把两个安全轮完全卸载掉，然后把座位调低，让她像小朋友骑平衡车一样，用双脚踩着地面，向前滑行。这个过程，大概练了2次。对她这个年龄段的孩子来讲，练习这个动作其实并没有多大难度。

然后我就让她学着用脚蹬一侧车轮，通过惯性的力量，慢慢向前。她的习惯是用右侧肢体多一些，所以每次都是用右脚蹬一下，然后快摔倒的时候，就左侧身体倾斜一下，脚踩着地面，保持安全，然后再用右脚蹬，这样断断续续练习了3次。

感觉她对这种蹬车的动作和及时反应能力强化了一些之后，我就告诉她，可以在右脚蹬过之后，再去蹬左脚，最好能够连起来蹬。当然，这个过程肯定不会那么顺利。她虽然会用右脚蹬一下，或者少数几次用左脚蹬一下，基本上不会连起来的。而且，一开始还会紧张，因为她习惯用右脚，但不习惯用左脚，而且还要低头看，这样更骑不了。所以后来我就在后面推着车，让她连续蹬车练习大概10分钟。这样的训练持续了2次。

然后今天带她骑车的时候，一开始，她还是右脚蹬一下，有时候左脚蹬一下，基本也是没办法连起来骑车的。然后练了几次之后，她能左右脚连起来蹬一下，然后又过了一会儿，她能连起来蹬两下，就这样她能够连续蹬车的次数越来越多，骑车的稳定性越来越好。最后就这样，竟然能够连着骑一圈了。就连在旁边的一个叔叔都忍不住说：“真是个奇迹啊，一开始还一蹬一蹬的，这会儿就能骑了。”我也是倍感惊喜。

心理支持

练习骑车的过程中，必须在心理上给予她足够的心理支持，一方面就是绝对的信任，另一方面就是积极的鼓励。其实我个人的教育理念，总希望能够培养她的独立性，在做一些事情的时候，尽量给予最大的信任，另一方面作为一个 5岁多的女孩，她这个年龄阶段内心也渴望一些独立，不希望家长过多干预，尤其是一些她自己能做到的事情，更不喜欢别人“指手画脚”。

在骑车这件事上，我也给她最大的信任。在整个练习的过程中，我扶着她练习骑车一共就两次，每次也就不到10分钟，一则是弯着腰推着她走骑确实很累，二则是她自己也不愿意我扶着她骑。这个扶车的过程，只是让她感觉两只脚蹬车的感觉。

正因为绝对的信任，才会积极的鼓励。比如每次她有一点的进步，我都会鼓励她，比如“今天真棒，会用脚蹬了。很不错哦，已经连续蹬了一下，妈妈相信你肯定会继续努力的。”然后再给她按个大拇指点赞，增强她的自信心。当然，这个过程中，她也会有烦躁或者挫败不想练习的时候，最多的就是在初步学习用两只脚蹬的时候，因为她会习惯性地低头找脚蹬，所以，总是会停下，她就哭着说：“我就是不会”。我就会鼓励她：“没关系，你不会是因为你现在刚开始练习，多练习几次慢慢就会好了，妈妈小时候也跟你一样，你看你画画也是一样啊，妈妈相信你多练习几次，一定会有进步的”。这时候我会给她一个亲亲，让她感受到温暖和力量。在练习的过程中，间断性让她休息，调整情绪，适时引导。

我是一个不急不慢的人，对待她的教育也是如此，这次指导她练习骑车的过程，更让我意识到在教育过程中，很多事情还是很需要科学的方法，未来的养育之路，更需要多摸索，多尝试。