Part 1.什么是高效学习？

今天阅读内容是高效学习的学习B环结构。愿望实现，需要高效学习，那什么是高效学习呢？人生效率体系分成三大部分，最左边是输入，中间是自我管理，最右边是输出。张萌提出高效学习等于精准的输入加良好的自我管理。

输入方法有4种方式，第1种以人为师向他人学习，第2种是阅读通过读书来迭代完善自己，第3种是行业会议和培训班，通过系统性的知识理论以及同行的观点来完善自我认知，第四是行走的力量，通过行走的考察与体验式学习，补充完善认知。

自我管理也有4部分组成，第一是时间管理，高效的运营好，时间让24小时发挥其应有的价值，第二是目标管理，不仅要会建立目标，更要会分解目标，第三是效率管理，如何高效的把一个小时的事情用半小时就等质量完成，是每个人都在试图解决的课题，第四是精力管理，通过高效的饮食输入和营养输入以及运动和情绪管理，来更迭自己的健康管理系统。

针对输入方面在金实力方面以人为师就是崔律的榜样以及近视力群里面的小伙伴同伴互助以及阅读。这两方面做的好行业会议和行走的力量需要加强。

在工作方面更多的是阅读，以人为师这方面做的。不够。然后呢？计划在下学期每周去听2节课，和董老师、刘主任学习。

高校学习的定义，目前来看。通过在催率课程中的学习时间和精力，管理有所提升，目前缺乏的是目标管理和效率管理。计划通过共读学习。目标管理通过做pdca提升自己的目标感和计划能力。

Part 2.不能高效学习的原因。

我学：

通过自我诊断我们三个人都。偏向于第2类，人很向往成功，但就是无法坚持做事，总是三天打鱼两天晒网。

当然面对这种情况，我们要做的不是感慨，后悔，遗憾，而是利用好当下，立马行动起来，此刻就是最好的学习时间。

原则1:累加法则。

作者举例，一些企业家计划学英语。但是发现学英语后可以治疗失眠，因为是每天工作到特别晚才拿起英语读物，结果没等翻到第2页就睡着了几个月过去了，他们的英文读物始终没有越过第2页。所以他们的英语学习丝毫没有产生累加的效果。

作者认为高校学习一定要遵循累加法则，每一项新知识一定要构建在旧知识的系统之上，就像盖房子，如果我不把地基打牢，是不可能把房子盖高的。

我思：

首先看到案例第一感说是他们企业家没有坚持学习英语。因为没有坚持学习，可能地基都没有打牢。作者说是因为他们没有遵循累加法，则每一项新知识一定要构建在旧知识系统之上。我认为案例和结论的逻辑性不是特别强。

结论更加强调，学习新知识和旧知识要有关联，要遵循目标法则，在同一个目标下去不断的生根拓展才是在累加a。如果让我举例子。我。想到的是坚持，是一种可以养成的习惯，里面两个日本人之间的差别案例，其中一个一直坚持做一件事情。虽然形式不同，但他不停的在朝一个方向去磊家去努力，另一个总是不停的换行业换方向，最终两个人的差距显著。

总结一下，累加法则是为一个目标，学习相关内容，坚持下去，不断深耕。

原则2.完成封闭式结构。

我学：学习是一个封闭式的结构，从深入认知到输出认知整个结构是需要总结机制的，另外一套叫反馈机制。

所谓总结机制就是吸收，也就是知识输入完成之后，要与过去的知识体系进行结合，形成一种自我反思。

反馈机制。作者举例，当他给企业家做演讲私人教练时会通过录像的方法。检查他们的演讲水平是否有提升。通过录像能够看到。自己的表现和观众的反应，从而更好的优化行为。

我思：

总结机制是把知识学过以后做一下总结，都学了哪些知识，和过去的知识相连接，形成一个知识的网络。对应的是学的知识。

反馈机制是在实践的过程中去识别优势和劣势进一步去修正。对应的是实践。

目前思考总结机制和反馈机制都是我所欠缺的，主要是没有意识去进行这两方面的工作。

然后呢。

先从每天共读后输出共读感受，开始做总结。

在实践的过程中通过pdca复盘，给自己做反馈。计划每天先做一个复盘开始。

原则3:理论和实践相结合。

事前经过计划，事后加以反思。通过实践反思出来的东西。通过总结指导下一次实践的过程。

我思：在翠绿的训练营中，会有理论和实践相结合。目前需要。优化的是。有意识的事前去计划，事后去反思。比起学习和实践，事前计划和事后反思才是更重要的。