管理学上有一个有趣的定律叫“酒与污水定律”。
把一勺酒倒进一桶污水，得到的是一桶污水；反过来，把一勺污水倒进一桶酒里，得到的还是一桶污水。所以，污水和酒的比例并不能决定这桶东西的性质，真正起决定作用的就是那一勺污水，只要有它，再多的酒都成了污水。
中国的老话“一粒老鼠屎坏了一锅粥”讲的也是同样的道理。因为破坏比建设容易得多，一个能工巧匠精心制作的瓷瓶，一头驴一秒钟就能毁坏掉。
不仅在管理中，在生活中也是一样。一个充满负能量的人，就像一盆污水，能把身边的酒都变成污水。
一个朋友整天给你传递他的压力，你的能量也会一点点被吸走；一个微信群里，有一两个人天天在上面吐槽，群里其他人心情也会受影响；一个家里，有一个终日抱怨的人，负面情绪就会传染给其他家庭成员。
为什么会这样呢？因为我们的大脑里有一种镜像神经元，专门负责控制我们的情感理解，它就好像一面镜子，能够让我们对他人的情绪感同身受，还可以让我们直接体验到这种感受，继而产生同样的情绪。所以，当我们发现身边的人情绪不好，也会感觉压力和焦虑，关系越是亲近，这种传染力就越强。
怎么样才能不受他人负面情绪的这盆污水的污染呢？
√. “走”为上计。如果是不那么亲近的关系，比如普通同事、微信群好友，那么最好的方法就是远离、退群，因为和他们的互动不会给我们带来任何积极的影响。
√. 提高自己的情绪免疫力。对方的情绪可能像玻璃球一样脆弱，一碰就碎，但我们可以将自己的情绪修炼得像乒乓球一样，扔在地上还能反弹起来。比如，当别人向你抱怨一件事做不好，我们可以提醒自己，“换成我，我肯定能处理好这些问题”。把负面情绪反弹回去，甚至让自己变得更加自信。
√. 把自己变成太阳。如果污水来自最亲近的人，逃无可逃，那么我们可以选择成为太阳，通过倾听、善意的提醒、推荐积极心理学的书籍与课程、一起制定情绪管理方案等，帮助他把乌云驱散，把水里的污渍、泥沙过滤掉。这不是一件容易的事情，但很有意义，因为我们的一句提醒、一个建议，或许就能够改变一个人的生活。
最后的最后，如果我们自己就是污水本水，该怎么办呢？
不妨换一个角度看世界，多看自己、他人、世界的正面，把精力放在自己能够把握、影响或改变的事情上，与其花时间去抱怨，不如想想能做些什么来改变现状，让自己更强大。
不要让自己成为污水，要做，就做十里飘香的美酒。
