这一段时间的状态很是不好，就是一直待在自己的舒适圈内，刷着抖音，除了上课，手机不离手，这样的状态让我内心无比内疚。父母生养我们不容易，我们却拿着这些血汗钱在学校无所事事，因此，我想我也应该做些什么我能做的，并且对我和家人都有好处的事情，于是我想到了阅读、健身、以及好习惯的养成。
我认为我们能做到的最简单的自律就是早睡早起和日常健身，因此我拿起了《早起的奇迹》这本书开始阅读，打卡！
都说早起的鸟儿有虫吃，那么我们早起坚持也是可以慢慢成就自己的奇迹哒，但一定是要有目标的早起并且能长期坚持吧！人应该要有一个长期主义，也许你会偶尔放弃，但是我相信，慢慢的你会找到自己适合自己的方式早起成长，我们一起加油！
《成长效率手册》的作者张萌在这本书里面提到了她自己大学时五点就早起去宿舍后面的小树林读英语，坚持了一千个小时，最终从几乎倒数拿到了年级第一，后来成为了一个创始人并且挺有成就的。这说明，我们只要有目标的早起，并且早起坚持做自己要做的事情，长期主义——会给你带来无穷的价值，也能够创造出属于你自己的奇迹的！
原本，我身边的大学室友都是喜欢待在自己舒适圈里的女孩，打游戏、刷剧、刷抖音等等，这样的感觉很舒服，短期内也看不出什么区别和影响，然而长期来看肯定是有影响的，这同时也是刚上大学的我的状态。就像是“温水煮青蛙”一样，如果青蛙被立马放在一个热水中，它会马上跳出来；但是把它放在一个冷水中，慢慢煮热，它感受不到变量的变化，直到热水的热度已经达到了它不再能够忍受的地步的时候，它才发现自己已经跳不出来了，因为它的肌肉什么的都已经软了。我们那样的状态就像是这种现象一样，如果把我们直接放在社会这个大学里面历练，也许我们会马上做出反应，觉得我们应该要好好的努力；然而，如果我们如果一直这样待在自己的舒适圈里面——每天刷抖音、刷剧、打游戏，考试只追求及格，这样到了毕业进入社会工作却发现自己毫无竞争力，追悔莫及……
我不希望我是这样的一个状态进入社会，成为父母的累赘而不是骄傲——又让我想起了一句话——“大尊尊亲，其次弗辱，其下能养”。意思是说，最大的孝顺是让父母感到骄傲，其次的孝顺是不让亲人感到耻辱，最基本的是有能够赡养父母的能力。而我希望自己做到的是“大尊尊亲”，希望大家也是和我一样的。所以我现在要做的是——养成好的习惯！
从每一天的早睡早起、列计划、塑形健身、阅读打卡这些最基本的方面开始，如果可以，我们一起加油！！！
