《纳瓦尔宝典》这本书分财富和幸福两部分，财富部分我理解的不是那么深入，没有很强的共鸣，可能是我目前还没有真正追求过财富。
我更喜欢幸福这一部分内容，作者写了自己对于幸福的定义、自己是怎么培养幸福感的以及如何面对痛苦等等。
发现成功人士与我们这些普通人并无区别，生活中面临的问题都是一样的，只是他们更积极地去面对罢了。
下面我来分享书中2个很受益的观点。
一、选择短期痛苦，换取长期受益。
我们大部分人过分看重短期快乐，试图避免短期痛苦，但是我们生命中大部分的收获都是来自承受短期痛苦而获得的长期回报。
作者拿运动和读书为例，运动对他来说并不是一件快乐的事，因为他觉得在短期内会感到痛苦。但是从长期来看，运动会让他变得更好，让他的肌肉更发达，身体更健康。所以他认为每天必须要坚持运动。
另外读书也是一样的，读有难度的书会让大脑不堪重负，短时间内会感到疲劳。但是从长远来看，读书可以让他变得越来越聪明，提高大脑的工作能力，所以他认为坚持阅读也是非常有必要的。
二、如何面对困难和痛苦。
作者受到朋友的影响，想尝试冰浴，因为寒冷对身体来说很重要，可以激活人类的免疫系统。但是他出生在印度次大陆，对冰浴是非常抵触的，不过他还是想去尝试。
刚开始的时候，他会缩手缩脚，瑟瑟发抖，只能站在花洒下面慢慢放松自己，后来他可以把花洒开到最大，真正克服了寒冷。
本来冷水澡对他来说是非常痛苦的事情，每次当他要去尝试的时候，脑海中会有个声音说水非常冷，但是这个时候他不会给自己任何犹豫的时间，而是直接付出行动。
当他站在冷水下面时，其实发现一点儿也不痛苦，只是有点冷。而且身体感觉到的冷跟头脑中想象的冷其实也是不一样的。
作者认为最好的办法是承认身体感受的冷，并直面这种感受，应对它，接受它。
所以当我们平时遇到困难和痛苦时，也可以借鉴作者的方式，更好地去应对。
今天分享的这2个观点，希望对大家有帮助，让我们能更积极地面对生活！！
