2020年3月20日，春分。董仲舒说，“春分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平”。南北半球昼夜相等，是北半球春季真正的开始。春天终于来了！
中国俗语说，瘟疫“始于大雪，生于小寒，弱于雨水，衰于惊蛰”，其实可以再加这么一句“完于春分”，近来好消息的确频报，武汉乃至湖北的新冠肺炎增长已0病例。
春分，平地一声雷。雷起于天上，暗合了雷神山医院的命名: 天鸣雷，云雷滚，声势宏大，阳气盛壮，万物生长。从惊蛰到春分，滚滚天雷带来春天的消息，雷神将人间的瘟疫驱赶四散！
经此疫情，我们都深悟到了身体康健的重要性。春分昼夜平分，寒暑各半，是一年平衡的开始。补虚泄实，使脏腑、气血、精气，达到阴阳平衡、机体功能协调，则一年健康。一年之计在于春，一生健康在阴阳，春风是调阴阳、投资健康的最佳季节。
春分，人体新陈代谢增强，耗氧量增多，春困较常见。要早睡早起、保障睡眠，饭量不宜过饱，多吃含有维生素B族的食物。还要增加适量的运动，促进血液循环，使体内淤积物质循行，阳气生发。
春分，大自然阴阳各半，饮食上也要保持均衡，饮食忌大寒大热。春分雨水渐多，空气湿度较大，应食用一些健脾祛湿的食物。葱姜蒜可助春阳达到杀菌防病的功效，再吃一些有利于阳气生发、辛温散热的食物，一去一生食疗养生，春季调养事半功倍。
情绪波动影响肝脏造血功能，肝气不疏，郁热化火，影响心脏功能，抑郁、精神分裂症春季高发。加之今年因疫情长时间隔离、经济影响收入等因素，抑郁可能会加重，需提前做好预防。
春天阳光明媚，疫情一旦结束，可春游踏青，游山戏水，陶冶性情，疏泄条达，心胸开阔，会使气血调畅，精神旺盛。
