梳理笔记：
凡是能用钱买的都是便宜的。
注意力>时间>金钱
之所以你的时间能卖出去，就是因为总体上来看花钱买你的时间更划算。
你的注意力是能让你有所产出的唯一资源。时间不一定是你的，因为时间本身并不会自动产出。
用了一些列手段，最终做到二十多年没有跟老婆吵过架。这个结果对作者来说很重要，不会因为吵架而心情不好，人在心情不好的时候，注意力是无法集中的，什么事儿也干不成。
花大量的时间有效沟通，沟通需要耗费时间精力，很多话，需要变着花样从各个角度阐释若干遍，才能形成共识。
手机永远设置为静音，所有推送通知全部关掉。
注意力最重要，专注做事的时候，不该接受任何打扰。许多家庭不幸福的根本原因就是相互之间时间投资太少。
需要刻在脑子里出现一个沟回：之所以你的时间能卖出去，就是因为总体上来看花钱买时间更划算啊！
反复阅读，朗读，这样这句话才会在你的脑子里潜移默化地发挥它的作用。
凡是能用钱买来的时间就是便宜的；凡是能用时间换来的注意力持续就是有价值的。
自己的理解：
和前面的注意力重要结合起来看才能更明白。付费就是捡便宜，为什么？因为付费买时间，换来可持续的注意力，可持续的注意力是能让我们有产出的唯一资源。仔细去理解这一句。
可持续的注意力才是最重要的，因为没有产出，没有价值。回到终极问题：什么最重要，什么更重要？既然注意力最重要，生活中一切是不是就应该围绕它来展开？
第一次读的时候，没有去用心琢磨一个个字的意思。甚至以为就是上一篇的延伸而已。再来看，作者要求我们朗读，印在脑子里要产生沟回，下意识的就按这个原则来做选择：之所以你的时间能卖出去，就是因为总体上来看花钱买时间更划算啊。所以，我们应该反过来想和做，要花钱来买时间。
之前新生大学尹航写过一篇文章，观点是：花钱能搞定的事，就别浪费其他资源。当时也印象深刻，但是今天再来读笑来老师的文章，从本质上解释通了为什么。
在梳理总结的时候，我马上检查手机里还有什么app没有关闭通知。全部关闭了。其实我有最明显的感受是，当我正在朗读录音的时候，偶尔会收到邮箱的推送通知，也会让我分心。但这些方面之前做的很好，最近一段时间不认真了。
马上执行的原因，是想明白了。比如，一个人有没有价值，取决于有多少产出，而可持续的注意力是产出的保证，唯一资源。那么，是不是围绕保护注意力的一切行为都应该马上执行。
还学到了和家人之间的有效沟通。有效沟通的目的是达成共识，为了有可持续的注意力。那么花时间去沟通也就很有必要。作者说，心情不好的时候是没有办法集中注意力的，那也就是说不会有产出。
来看思考与行动：
付费捡到的便宜有哪些？之前我很在意买书花钱，习惯在网上找看有没有便宜的资源，现在看好的课程也好，书也好，都会不犹豫马上付费。
注意力的重要我自己的体验，比如，我专心做下来写字的时候，就很不喜欢被打扰，如果注意力跑了，可能要好浪费更多的时间在继续下去。那我该怎么做，想办法付出什么行动来保护我的注意力可持续呢？
减少看手机的次数。所有的推送都关掉。珍惜早上和晚上的时间，学会利用间隙时间也能让自己沉浸做事情。这也需要刻意锻炼，比如随时放慢呼吸，观察内心；在任何地方，即使噪杂的环境里也可以读进去书。别小看这个能力，这也是我自己刻意锻炼注意力集中的一个小习惯。
能体验到心情不好，无法集中注意力做事情是什么感受。既然知道了，就想办法去观察情绪，了解自己，知道情绪因为什么样的认知而起，那可不可以去换个角度来看这样的认知，最终目的都是为了保护注意力可持续。其实虽然看起来觉得太理性了一样，记起来之前看到一句话：你想要说淡泊，也要有可淡泊的资本之后再说吧。
没有产出，就没有价值，也就什么都没有。
结合教育的本质，除了知识的传递，更重要的是内化和产出。我读完这篇文章之后，想到了什么，怎么反思自己，怎么马上开始用在实际生活学习中，还可以和什么串联在一起想一想，这应该是内化。而我的体验如何，把自己想到这些写出来，应该是产出，虽然目前来看这些只对自己有用，但也是产出。从大的方面来看，立志好好写，就是一条对的路，找到重点，围绕产出。
