小胖墩儿～学周易～辰时～（7：00-9：00）早餐🥣时间，俗称“食时”

既然是吃饭时间️️️️，重点就是脾胃，养胃就是这个时辰最好。
丰富的、合理的、均衡的、营养的早餐🥣，可以保持胃经经气血运行。
1-改善胃痛
2-改善腹部胀满
3-改善膝关节酸痛
4-改善颜面黯黑
5-改善身体消瘦
6-改善便秘
7-改善胆汁分泌质量

所以早餐🥣一定做到

会吃

多样

荤素搭配均衡 OK。

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