你在繁华的城市里孑然一身，工作没有起色，不爱社交，喜欢宅着，蜗居在一个十几平的出租屋小卧室里梦想着远大前程。不知道什么时候身上的赘肉慢慢围在腰腹，床底的瑜伽垫、跑鞋、哑铃也都爬了一层灰，健身房的年卡早已忘了丢到了哪个角落。
你对钱没有什么概念，赚钱不就是用来花的嘛，不用来享受生活就亏待了自己。每个月月光，总感觉反正自己赚的也不多够用就行，有多少花多少，反正也存不到多少钱。
上下班刷着微博、微信、今日头条和抖音，点开一篇文章浏览了几段就匆匆关了，去点击另一篇标题更刺激悚动的。刷完一个几十秒的短视频，又自然地点开下一个，看到会心处一个人偷偷跟着乐，不知不觉半个小时愉快的过去了。
痴迷于王者荣耀排位和吃鸡游戏，即时反馈带来上瘾的“成就感”，仿佛你就是挥斥方遒无上的强者。年初的计划到现在还没有完成几件，说好的一年读50本书，到现在一本还没有读完。你和朋友同事聊得火热的综艺节目和网剧倒是一直追，没有一集拉下。
内心知道这样是不好的，但短暂的快感刺激消耗了长期坚持的意志力，最终被人性打败。
你说自己开始被同龄人抛弃了，别人3年套现了15亿；你说命运是注定的，人无法选择自己生下来的赛道；你说自己很迷茫不敢换工作也懒于结交新朋友；于是，想改变却又安于现状的你最后说自己很焦虑。
很多人生活变坏是从焦虑开始的，他们所谓的“焦虑”只是用来内耗，生活质量越来越糟。
过度焦虑的人就像着开着一辆漏油的车，看着还在向前行驶，但不知道什么时候它就抛锚了。
