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达达幸福答

家长提问：

孩子不做作业就看手机，或者做一会就偷偷看一会手机。

我试过直接没收，心情好还能商量，可一遇到他哭闹，我就没辙了；

也试过和他定规则，可也总是失效，我该怎么办？

达达老师：

手机是现代人最不可或缺的工具之一，也是亲子间矛盾的频发地。

后续我们将用一系列文章，系统的分析下这个问题。

先来总结一下，孩子玩手机不做作业

大家常用的方法：

方法一，被激怒，直接没收手机

看到孩子不做作业就看手机，或者做一会就偷偷看一会手机，父母生气了就直接没收，这是第一个方法。

方法二，迫于压力，无奈妥协

孩子要手机的时候一哭二闹三上吊，甚至是在公共场合当众让你难堪，只能妥协把手机给他。

另一方面，太爱孩子了，孩子一撒泼一撒娇就没办法了。

方法三，给孩子设定规则，无效

一起制定的规则制度，稍遇“反抗”就妥协，甚至自己懈怠就随便破坏规则。

今天，我们先来看——

方法一：直接没收手机，可能破坏内在支持系统。

01手机对孩子意味着什么

重建支持体系，是我们帮助已经沉迷手机的孩子的关键。

因为对于沉迷手机或网络游戏的孩子，他的支持体系基本都在手机上，为什么这么说呢？

因为对于这样的孩子，他的网恋对象，就是支持他的人际关系；他参与的游戏或者社团就是他的情感寄托、舒缓压力的渠道。

换一句话说，孩子在现实生活中没有建立起正常的社会功能。

他在现实中没有交友的意愿、沟通的方法、学习的能力、自我情绪调节的能力、足够投入的兴趣爱好、在手机以外的事情上的专注感、家庭带来的情感栖息港湾等等。

而缺失的这些，他们都会通过手机或网络游戏去弥补。

02沉迷，是行为更是心理问题

我之前做的一些冬夏令营活动中，因为活动过程中会统一没收手机，这其实对于学生来说很常见。

但对于一些有抑郁倾向，甚至是已经诊断抑郁症、双向障碍的孩子来说，就会非常难适应。

说一个在夏令营活动时的例子，有一个孩子，晚上必须要听音乐才能睡着。

没有手机音乐就会失眠，继而产生很多联想。第二天整个精神状态就会非常的差，情绪不稳定，甚至影响团队其他成员。

对这样已经出现心理健康问题的孩子，如果家长没有意识到这是心理的问题，仅仅从他行为——依赖手机这一点出发，就会感到很愤怒。

这种时候，如果父母在没有沟通的情况下，直接没收孩子的手机。

这种“直接”给他们的感觉就会是：“觉得天都塌下来了，而且觉得活着就没意义了。”

这不仅仅是听起来严重，而是这一方面说明父母的情绪发作太过草率，难以自控；另一方面其实说明我们忽略孩子的内心已经很久了。

03孩子需要的不仅仅是物质

部分家长可能会认为，我已经满足了孩子的物质需求，难道还不够么？

但除了物质，精神的支持也是很重要的，特别是在孩子进入青春期。

因为小时候没有跟父母培养出感情，为了跟父母对抗，有些青春期的孩子，虽然给他钱，但他可以吃一个月方便面，呆在家里上网。

因为在他看来，网友、游戏是让他活下去的意义。

所以，如果父母没有在小时候帮助孩子建立起足够的支持系统，直接拿走他的手机，是很危险的事情。

青春期大脑需要多巴胺，外在的社会功能如果没有发展出来，也就是没有学会通过健康的社会行为来获得大脑需要的“快乐满足”的方法。

比如和现实中的朋友一起运动、聊天、参加社团活动、艺术类活动等，就只能用网络上的方法来获得“快乐满足”。

比如打游戏、上网聊天、追视频追小说，类似于上瘾行为。

如果父母突然阻断这种“快乐满足”的来源，孩子就会特别不安。

而这个剥夺他“快乐来源”（手机）的人就是他的假想敌，面对“敌人”更容易爆发激烈的冲突。

他会选择很多极端的行为来表达内心的愤怒和不安，比如自残、抑郁、厌学、暴力行为等……

所以发生这些行为之前，就特别要求家长对孩子的这个情绪进行共情和觉察。

特别需要家长在家庭环境当中，去了解孩子的人际关系、社会支持、情感寄托是什么。

04下期预告

看多了各种报道，有时候不免感叹，现在的孩子真的“太脆弱”了，但对于孩子来说，这世界的诱惑远比我们那一辈多的多，他们其实面临着更大的挑战。

所以作为父母，选择“躺平”、“顺其自然”大概是不能够了，所幸我们总比孩子办法多。

但你也要相信，当我们认识到了，改变其实已经在发生了。

对于手机之类的上瘾行为，选择“直接没收”，有可能破坏孩子内在的支持系统，但我们也要看到，“没收”只是结果。

这背后更有父母自己和孩子的情绪在作怪，下期我们将从【情绪】的角度具体解读。敬请期待。

【达达幸福答】来源于达达老师在咨询或课程中遇到的真实案例哦。

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