发疯减肥三十八天（5.24）生酮第三十四天

  早饭：

  生酮奶茶

  黑咖啡

  鸡排➕煎蛋➕蛋黄酱

  午饭：

  羊汤

  晚饭：家常菜

  加餐：

  蓝莓一些

  奶酪一块

  无糖可乐一些

  （晚上回家测了一下酮，不太好。不知道是不是喝水多了的原因，所以不准，明早再测测看看。因为今天吃饭还可以，控制的很严格了。）

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