如今，绝大多数年轻人开始走进健身房。微博上也能看到袁姗姗等好多明星晒出来的健身照，照片中的马甲线、人鱼线确确实实很吸引人。所以，越大的城市，健身房每天人流越多，健身人群也相对稳定。越大的城市，人们对于健身的意义不仅仅是为了减肥，而是要形成一种气质。
由于生活环境和工作性质所致，我没有办法每天泡在健身房。在以减肥为目的的情况下，我坚持每天下午下班或者早晨早起一个小时，来快走进行锻炼。后来从快走改为跑，又从跑变成练习KEEP。
锻炼的这段时间，虽然没办法像在健身房一样，在私教的指导下进行有氧无氧运动，各个器械都能接触，但也觉得是是一种健身。整个人的精神状态和心情明显比不健身不运动的情况下好很多。
其实，无论健身还是锻炼，都是为了拥有一个好的健康的身体。
