内观与觉知对个人成长的影响探讨

因为这个东西真的很绝妙，它具备了所有这些特质，而不是像你说的那样，只拥有其中的一部分。它确实包含了你提到的所有内容，你明白吗？并不是只具备你说的某个方面或某种背景。

重点是，如果要和别人交流，一定要让对方听得懂。如果想让别人明白，就要用通俗易懂的语言。比如说，如果老子当年真的想让大家都听懂，他就不会只留下一本书就离开了。佛陀讲法讲了几千遍，结果还是没几个人真正听懂。你也知道，老子之所以写书，是因为有人请求他才写的。

好了，别说太多了。我们这些刚上班的兄弟，互相分享一下就行了，剩下的交给我吧。好嘞好嘞。

然后，爸妈你们好。花儿妈妈在吗？九麦团子在吗？我只是听你们讲，因为要准备睡觉了。好的好的。我记得我上次好像分享过了，对你也有点印象，就是那天晚上的那个盘子。不过我有点忘了，不好意思，最近事情太多了，没关系。

我上次分享的内容其实是关于内观，就是观呼吸，观察自己的内心。其实，心是可以保护我们身体的。它就像山泉水一样，冬暖夏凉。慢慢去感受吧。即使现在是三伏天，你用心去呼吸，不用大脑去反复思考。其实，心的位置大概在肺部到肠胃这一块，这一块其实是很舒服的，不会觉得很热。热量其实都在我们皮肤的外面。

但是反过来说，在寒冷的冬天，热量其实是聚集在我们内心的。无论如何，多去观察自己的内心，多关注自己的身体，看看会发生什么样的变化。相信自己会越来越好，这就是我想和大家分享的感受。说完了，谢谢大家。

另外，我发现麦卖上总是有很多话题可以聊。你们可以自由选择想聊的话题，也可以选择和谁交流，但记得等别人说完再开麦，不要插话。好了，你们可以开麦了。

自我介绍一下，我是大聪明，从小老师就夸我聪明。我不咬人，大家放心。哈哈，既然没人说话，那我就接着说吧。

其实，真正限制你的，从来不是外部环境，而是你自己。你看到的一切、听到的一切，都不要急着下定义。一旦你给事物下了定义，就会变得片面。通过这种方式，你可以逐渐回到真实的自我。

每个人其实都是在事后才意识到自己的行为。就像两个人吵架时，谁也拉不住自己，像打了鸡血一样冲动，等到后果发生了，才会明白过来。

原来如此，对吧？所以说，随着你这样去做，你身边的磁场、运气和环境都会随之改变，而不是单纯地希望环境改变。你可以仔细思考一下。

既然没人接话，那我来和你交流吧。你提到如果下定义就会偏颇，那是否分情况、分角度呢？所有事物都会偏颇吗？其实不能只聚焦于表象，我说的是内心，而不是外在。就像我们刚才聊天时提到的，从任何角度都能不分情况吗？

我开始思考，你在聚焦问题，但你的智慧本身没有发散，没有用你的觉知去匹配适合你的地方去吸收精华，而不是说我要去找一个聚焦的点。当你吸收完了，你自然就懂了，原来他说这句话是有对应的，是对每个人自身都有对应的，这是广义的，而不是聚焦到哪一个点。

对应不是聚焦吗？什么叫对应？相生相克算聚焦吗？那什么时候相克，那不是肯定有一个点吗？相生相克，这好像是两个事情的结合，那个结合要有你的心，加上你的觉知，去发散出来，相生相克中间的真理就出来了。我懂了，我这个情绪就不会带入两个个体。

我既不属于相生的一面，也不属于相克的一面，而是站在整体的角度。接下来，我想和你探讨第二步，同时请你回顾第一步。那么，我直接问你：你所说的最终点究竟是什么？该如何理解？

最终点就是当你面对这些事物时，必须通过内心的过滤来审视自己的认知。如果过滤过程中遇到阻碍，说明哪里出了问题。这时，自律至关重要，因为没有人能真正帮助你或渡你。正如"冰冻三尺，非一日之寒"，从你出生的环境开始，你所经历的一切，直到今天，为什么会出现反复的内耗和念头？这是因果业力不断积累的结果。

如果你认为自己没有业力，一切都是正确的，那么为什么还会内耗？为什么念头会不断盘旋，导致失眠？为什么感觉环境压得你喘不过气？这是因为你内心缺乏一个良好的出口，而这个出口就是真理本身。

那么，什么是真理？真理就是规律。环境有环境的规律，自然有自然的规律，万物一体也有其规律。一旦你理解了这些规律，内耗就会减少。至少在你所认知的真理范围内，这一条线上的属性不会产生内耗。

举例来说，如果你有分别心，那么这个分别心是如何产生的？当你深入思考这个问题时，分别心背后的真理就会显现出来。

这需要用心去体悟，而不是单纯地用大脑思考。并不是说，你告诉自己"不能有分别心"，然后强行压抑内心的分别心。这样的做法并不可取。