1.要开心，自然气机调畅。
2.春天啦，多出去走走--踏青，调达气机好方法。
3.拉肝经。足厥阴肝经起于足大指爪甲后丛毛处……经大腿内侧……上达巅顶与督脉相会。
足厥阴肝经循行图
拉肝经--莲花逍遥式：面硬一点的床上、或就在地上铺块毯子，坐下来，把右腿伸直，左腿弯曲平放在地面上，左脚心贴在右大腿的内侧。然后身体向弯曲的左腿方向扭转，右手去抓右脚尖，而左手臂向天空的方向伸展，尽量使身体保持在一个平面内。
拉肝经--莲花逍遥式
推肝经：坐在床上，用掌根沿大腿内侧由上而下轻推。坐在床上，一腿向前伸直，另一腿弯曲平放，双手交叠，压在大腿根部，沿着大腿内侧肝经的位置，稍用力向前推到膝关节的，反复推动，四五十遍，然后换另一只腿同样的手法。
推肝经
4.中药治疗，疏肝解郁，常用柴胡、白芍、枳壳、香附、陈皮、郁金等，方便时可以泡茶，情绪不宁，胸胁胀痛，女子月事不行，乳房胀痛等等症状明显时常服逍遥丸。
春暖花开，身体复苏，春天底下的小虫子——蠢蠢欲动。养生保健啥时候开始都不晚，来吧，做起来。
