人生活在众中，每天难免要面对许多人际之间的纠葛。
我们时常能听这样的抱怨：
领导为什么总是对我不满？为什么老给我穿小鞋？为什么我做了再多也得不到一句肯定？
同事为什么总是不理解我？为什么大家总要勾心斗角呢？
室友为什么老跟我合不来，总是有矛盾呢？
老公为什么总是不能体谅我？
老妈为什么老要跟我唱反调，烦死了！
……
曾经我也有过诸如此类的种种困惑，然而，自从修习了佛法，我的心态变得完全不一样。
佛法告诉我们，那些与我们对立的人，是我们的逆增上缘。恰恰因为他们的存在，让我们看清自己，并且由于他们的历练，让我们成为更好的自己。
佛法还告诉我们，那些批评攻击我们的人，其实他们是在以这样的方式，呼唤爱，渴求爱。只有当一个人内心匮乏，需要被爱的时候，才会以极端的方式去对待别人，因为他的内心干涸无法释放爱和善意。
这个时候，恰是我们布施行善，利度众生的最好时候。
烦恼的根源在我执，要放下我执，必须心中无我，要做到心中无我，就通过利益他人，发慈悲心。
二者互为因果。放下我执，便能更好的利益他人，利益他人，亦能更好地放下我执。
面对别人的误解和攻击，我们始终心怀善意，自他相换，站在别人的角度去体察别人的苦衷，然后我们就能理解他人，放下我执，为他人着想。
当我们发慈悲心，努力去释放善意，最终也会换来别人的善意相待。
佛说无我，我们的身躯乃至意念不过是各种因缘和合的结合体，并没有一个恒定的我的灵魂存在，一切皆是刹那生灭。所以我们的各种欲念利益和悲喜，又有什么值得执着的呢？
每当情绪生起，我就这样告诫自己，放下我执，破除我执。
佛说远离一切颠倒分别，生平等心，无分别心，就是要我们不要分别人我，在人我相争时，放下我，去利益他人。
当我领悟到，众生万物与我本是一体，人我并无分别时，那个我也就不那么重要了。而利益他人，让他人心生欢喜，减少他人的苦痛，也能让我心生欢喜，减少我的苦痛。
如此，我们便能离一切烦恼，内心时常法喜。
感谢佛菩萨，让我在每一次面对人际困难的时候，不放弃，始终坚持正信正念正等正觉，始终用正向的心态来面对别人的误解不满和攻击，始终心怀慈悲愿，愿度众生，度那些与我们对立的人。以此度过一次又一次波浪和困厄，迎来人际云开雾散、美满和善的新境界。
近来修习佛法后，忽然发现身边其实有很多跟我一样存在这样那样困惑的人。虽然你们并不认识佛法，也未必愿意相信宗教，但是佛法的无上甚深微妙理，或许能启发你的智慧。故而在此与大家分享，共勉。
