亲密关系是第一本让我手不释卷的开智正典。只要开始读几句，就会很愉快地读下去 —— 大概是因为书中探讨的问题与每个人都密切相关。
亲密关系并非纯指爱情，也包含人们熟知的爱情、亲情。读了这本书，你会对捉摸不定的情感有更精确的认识，会了解情感中的起起伏伏，比如吸引、嫉妒、欺骗、说谎、背叛、宽恕等，你会知道情感中各式各样的行为，了解相互之间吸引、维持、消亡、修复全程。
《亲密关系》是一本教材，是对所有相关研究的汇总。看过那么多鸡汤情感书，惊叹于学界对情感问题的研究早已如此丰富，更感慨于心理学对人类是一大贡献。它不是纯粹的理工科，但它让生命意义、幸福这类哲学话题落地 —— 人类更加能把握自己的命运了。
书中最重要的模型，无外乎依恋类型了，几乎任何关键行为都与依恋类型有关。同样重要的关键词还有自尊、自我监控、奖赏，另外我还喜欢爱情三角理论、行为疗法。
自尊 self-esteem
一个人因为小事当众挨骂哭了，你可能会说他自尊心很强。心理学也研究自尊（self-esteem），但心理学中的自尊与人们口中的自尊并不相同。自尊是一个人的自我评价。一个人对自己的技能、特质评价越正面，自尊水平就高；如果怀疑自己，自尊水平就低。
在亲密关系中，低自尊的人容易低估了伴侣对他们的爱，很难相信伴侣真的深爱自己，他们对爱情能否持续不乐观，也容易对偶尔的糟糕情绪反应过度。与高自尊的人相比，他们更容易感受拒绝、受伤、易怒。这些痛苦使他们难以建设性地行动，摆脱臆想中的痛苦。当亲密关系出现挫折，高自尊的人倾向于拉近与伴侣的距离，努力修复关系；而低自尊的人防御性地把自己隔离起来，乱搞一通，还觉得自己更加糟糕。
遗憾的是，低自尊一旦形成就很难克服。即使结婚 10 年后，低自尊的人仍倾向于认为伴侣不如牛郎织女那般爱自己。
我很好奇：高自尊与高自尊恋人、高自尊与低自尊恋人、低自尊与低自尊恋人，哪一对会相处得更好呢？我猜测：低自尊的人可能更容易感受到不被理解，高自尊与低自尊的人处境完全不同，可能也很难理解低自尊者感受到的拒绝，高自尊者主动对关系的维护会更加重要。高自尊与高自尊应该会是比较完美的组合，而低自尊与低自尊虽然关系容易遭受考验，但彼此之间理解的鸿沟并不如高低组间隔那么大。如果高低组彼此之间更加宽容，高自尊者能引导低自尊者，或者会带来不一样的转变。低低组短期内看关系更稳固，长期来看高低组更有潜力，更易幸福。
自我监控（self-monitoring）
自我监控是指人们为适应不同的情境而调控自己社会行为的能力。自我监控能力高的人热衷于调整自己的行为以便给他人留下好印象；自我监控能力低的人则会尽力恪守个人信念与愿望，行为具有跨情境的一致性。
自我监控能力高的男性在恋爱或招募员工时，更关注长相非内在；如果允许他们评价很多个女子，这种差异就会消失。
自我监控能力高的人更擅长调整自己的行为，适应不同情境。他们拥有更多朋友，初次打交道更容易与对方亲密联系，但他们能投入每段关系的时间很少，也会导致很多关系并不深入。自我监控能力低拥有更少但更亲密的朋友。
使用自我监控量表（P131）可以自测，处于极高或极低两端，才会呈现上述特征。
书中还有很多有价值的概念，等待进一步深挖。
