羽毛球训练

今天学了1+2步法，它的动作要领是：退到退倒位，挥拍动作要快又有力气。训练过程中，我觉得我的动作要领掌握得还是挺不错的。我的握拍握得很稳，让我挥拍有力，球打过来的时候很少失误。不过今天有个小插曲就是被师姐罚了，因为今天没交昨天的手册，还迟到5分钟。师姐叫我跑30圈，累得我气喘吁吁。这是一个深刻的教训啊！今后要早点去球馆，要提前写好手册。

我觉得这一期练完以后可以和爸爸妈妈对打了，估计打败他们的几率有90%。所以我要更加努力地训练。