心静的第三天，感觉不错。去除了大多紧张和混乱的感觉。内心平静是健康生活的保障。
从今天开始，要规律生活。改变不只是说说而已。
消除贪念，恶念，嗔恨心。变得柔软，时刻开放而流动，这样才是正常的生活状态。
修行不止
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