6点30起床，跳绳1100下，下午骑行近2小时，里程21公里，浑身紧绷绷的，希望每天都能坚持住。
工作上最近事情挺多，感觉每一件事都挺麻烦，其实还是报账这一块走的不尽人意，一定要多和领导沟通汇报。突然想起来影响圈和关注圈的说法，自己还是心不够静，没有在影响圈里下功夫，过多的在关注圈里琢磨事情，导致出现这样的问题。
关注每一个人的感受，不要因忽视而伤害。我在这上面是有过深刻教训的，没想着去伤害谁谁谁，甚至是出于好心，只考虑着这件事自己有道理可解释，对别人是否会受到伤害，会不会带来麻烦则很少考虑，而这就是标准的自私，最容易招人记恨，是人际交往中的大忌，古人说言多必失，大多数这样的事都是一时激愤随口说出来的。
同事摔伤的事情要和工会报备，尽快去看她一下，把公休条签了；另一个同事能爽快的应承起来她的工作，使我很感动，这个岗位不能缺人，还是要多关注一下。
微笑、微笑、微笑，这是面对这个世界最基本的方式，妻子这段时间生意不好，情绪波动比较大，一定要多体谅她，关心她。女儿的学习要抓，前段时间太过放任了，从基本的作业就能看出来，如果自己每次都能给看看，先看整洁度，再看对错，及时了解孩子哪里掌握的不好，随时督促纠正，肯定不会是这个样子。
在这里也要保证孩子的自尊而不放任孩子，昨天琢磨出来一种很好的惩戒方式，就是拧，错一处拧一下，既可以用来吓唬孩子，也可以真的拧，让孩子有所顾忌，既不用疾言厉色的批评孩子，还能让孩子有所警惕。
和孩子妈妈一起，把家校共育数字平台上的专家讲座—《家庭中的劳动教育》投屏到了电视上进行观看，没想到一直坚持到了主持人和大家说再见，作者举的很多例子都是我们现实生活中经常遇到的场景，所以很有共鸣感，劳动创造了人类，劳动在孩子健康成长中的作用无比重要。作为家长，一定不能为了抓学习而忽视对孩子进行劳动教育，而要在日常的生活中有意识的、循序渐进的给孩子安排一些力所能及的劳动，让孩子的生活技能有所提升、让孩子的家庭和社会责任感有所加强，最终把孩子培养成一个对社会有用的人。
