近十年的教学，听过无数人无数次地描述过对瑜伽的感受，如放松心情、塑身减肥、身体轻盈、睡眠改善、身心平和等等，但是能够感受到并说出那种超越性高潮的快乐的人是少之又少的。即使是一直在要求自己精进的学员也还是大部分停留在诸如“如何能够更伸展些？”“如何让腹部的力量加强？”“如何让呼吸与体式配合？”“如何把这个体式做到完美？”
有着与生俱来的一些柔韧和悟性和些许来自意识里的能量从去年的夏天到今年的夏天，只要她一回来，我们就会在清晨六点上课，可是她从来没有问过任何一个有关体式甚至是呼吸上的问题，就这样简简单单地来上课，简简单单地体会瑜伽给她带来的变化。但是她在瑜伽上的收获，我看到的是与日俱增。
我一边用些简单的体式唤醒打开她清晨里僵硬的身体，一边用心去感受她的心情、呼吸与能够专注地程度，然后循序渐进层次分明地让她在不知不觉中进入到了更深的练习当中......当我想上前纠正她的体式的时候，我却发现我已经不忍去触摸它的身体，因为我看到了她在用自己的灵魂保持着体式，不是呼吸也不是意识而是一种全身心地自然而然地投入进去的享受......那一刻，她有了自己的世界；那一刻，她有了当下的力量；那一刻，我已经是局外人。
我们就这样继续着，缓慢而精致地继续着......的专注让我深入地享受着教学上的快乐，我对体式的熟悉帮助者能够用她当下的力量把她的灵魂在她的瑜伽世界里得以连绵不断地延续下去......我们知道我和她是在彼此地给予、彼此地回报、再彼此地分享。
时而会听到这样的信誓旦旦：“我要用上**时间练好无支撑手倒立！”“我还要练上**时间，双腿背部伸展式嘴唇就可以碰到脚趾了。”以前的我也是一头扎进如此这般的体式计划中不能自拔，但渐渐地，已经明白体式的精进并不是可以计划地，甚至体式也不是肢体做出来的，你只需要纯粹而简单地练习就好了，你的心付出了多少，你的体式里就有多少的灵魂，你就可以做到你应该做到的、得到你应该得到的体式了。再说了，**时间你不能完成手倒立，你又对不起谁呢？
如今在上课时，已经是不经常地说起以前会经常说起的一句话：“请排除杂念，什么都不用想。”因为也已明白，这句话里的这个念头的本身就是一个很大的杂念，而放下就是简单地放下，连“不去想”都不用去想。
就如同听到“从明天开始我要天天练瑜伽了。”或“我要天天减肥了。”般地无从回答。练习瑜伽干嘛要表决心呢甚至写张励志书贴在墙上呢？练瑜伽干嘛要说出来让别人都听到呢？简简单单地脱掉鞋袜不就开始了嘛！
课程结束后，我与面对面地坐着彼此低头双手合什致谢；即使知道明天还会再见，我们仍然紧紧地拥抱彼此无声地告别—为了今天这个美丽的清晨。
教了十几年的瑜伽课，一开始我的立场就是：讲通理论，教会方法，最后能达到自己独立练习，不要依赖瑜伽老师，更不要依赖瑜伽馆。
其实，教学者的立场各异，思维模式、能力各不相不同，有的人认为动作为王，照着练不就行了干嘛想那么多？也有的人认为动动胳膊动动腿不就得了，啥解剖学心理学的累不累？所以，现实情境中也不可能都是我这样的教学立场。
练习者可以各取所需，瑜伽馆也可以各取所需嘛。但是教学的本质上来讲，“教会”的确是第一要务。
