2019年6月1日，在这个儿童节里遇见了罗曼诺夫博士及跑步学院教练团队，姿势跑法LEVEL2教练认证课程——长跑训练（全新的视角。
这里有一半来自台湾、香港的同学
如何定义训练&教练
训练的本质：将运动员表现水平转移提升到期望的水平
刺激、响应、适应
概率论
如何认识教练：训导者？驾校教练？朋友、
训练方法及系统的历史回顾
6个国家典型训练方法：美国、英国、瑞典、芬兰、澳大利亚、新西兰
背景、特定性
无法训练方法
按需而行
姿势跑法体系及训练系统
何谓系统
体重：与心理学、精神、心态等的关系
图片发自简书App
试验：一位被试者在博士支撑下往下往下，心率下降了几下
重力作用：
长跑训练的起源：
如何提升长跑能力：
速度是耐力的基础
步频*步幅曲线绘制
做工能力
带操实操训练
