今天早上刷B站刷到一段视频，看完挺有感触。视频里说现在好多人都搞错了“活在当下”的真正意思，不少人觉得随心所欲，想喝奶茶就立马买，想吃大餐就放开吃，这就是活在当下，我完全不认同这个说法。
在我眼里，这种随心吃喝只算是纯粹的享乐主义，我不是要批判这种生活方式，只是它根本算不上真正活在当下。视频里有句话我特别认可：真正的活在当下，是抛开所有过往积攒的经验，放下对未来的未知、焦虑和恐惧，完完整整沉浸在眼前这一刻。
拿我现在涂色这件事举例就能看懂。拿起画笔的时候，别反复纠结昨天涂色涂得好不好，也别因为担心今天下笔出错，缩手缩脚不敢动笔。放到现在通俗的说法就是“干就完了”，也可以用耐克那句标语just do it。
我现在就打算照着这个状态，专心涂色。这幅涂色卡还差猴子、大象、孔雀三个小动物，还有小河下方的绿地没上色，理论上今天一口气能全部收尾，但我不会给自己硬性任务。
这又不是要按时上交的文案、诉状，不用逼自己必须完成多少。我只规划好今天踏踏实实涂两个小时，涂到哪里算哪里，不焦虑进度，不纠结结果，安安稳稳守住眼前涂色的这片刻时光。
