一．抗干扰力

微信：

关闭朋友圈，关闭微信的消息提醒。

别人要联系我怎么办，绝大部分情况是，过了一段时间在回复我都是没问题的。

重要的事，直接打电话，非重要的事微信留言就可以看，我不忙的时间会回你的。

绝大多数人翻朋友圈是无聊，时间就是命。

1.作者出爆文了，然后线下就出出席些活动，作者认为这些会让他产生虚荣心，会让他浮躁。

长此以往，会抵制不了这些诱惑，会浮躁，作者断然拒绝了所有的线下活动。

2.给自己的时间估值，把自己的时间看的特别重要，时间就是生命，我们要把它用在美好的事情上。

二、复盘力

复盘是个非常好的习惯。

每天花十分钟，复盘这一天，那些做的好，那些做的不好。

拉着一群人，定期复盘，或者线下吃饭，我过去一个月都做了什么，我接下来一个月的目标是什么。

这里面还形成了一个监督机制，每一个人都是你的监督者，如果你总是完不成目标，你都不好意思去聚会。

一年过去了，发现自己什么都没做，焦虑，迷茫，随之而来。

复盘才能翻盘，哪怕你自己过的很糟糕，你要知道你那里做的很糟糕，那里可以改进。

如果你不复盘，你都不知道你的问题在哪里。

三、持久力

1.创造自己的里程碑，作者在坚持写作时，坚持了很久，有时觉得还很苦，一天一篇文章阅读量过万了，这个之后每篇文章基本都会上首页。

2.奕晴:作者邀请奕晴去做小灶群的运营，她之前没有做社群的经验，这对她就是里程碑。

3.钱媛媛:学演讲，学到的演讲交给别人，很多人在她的帮助下学会了演讲，在一个去跟大咖同台演讲，这对她来说又是另外一个里程碑。

有了这样里程碑，自信心，大增，你就不会听下来。

通过里程碑，找到使命感。有了使命感，你会更加坚定你当下要做的事。

我们都是努力让自己变得更好，在带动别人，感染别人，让周围的人变的更好。