2023年、2024年和2025年这三年里面，有哪一年是大家普遍感觉很极端的一年，应该就是2024年吧，但人类演化得最好的一个机制就是寄希望于万象更新。
转眼来到了2025年，今年我并没有树立任何目标，我只希望2035年快点到来，这听起来好像很奇怪，怎么会有人去许愿十年后的场景呢，但我确实是这样想的。
到2035年的时候，我们中国基本实现全面建成社会主义现代化的远景目标，人均国内生产总值达到中等发达国家的水平，届时，我国人民的生活品质将会有大幅度地提升，所以我真心盼望十年之后，大家能够真正体验到未来可期的幸福感、安全感。
怀着对未知领域的好奇，与这个世界不断地碰撞，不断地重塑自己，不断地更新自己，收获富有成就感的惊喜。
我总是会出现在不假思索的旅途之中，因为出发的感觉实在是太好了，世界又突然充满了各种可能性。
一个人之所以有活力，是因为他总是能沉浸式地阅读，时常思考，放慢脚步，与各行业的有志人士深度对话，并为有缘人创造一个多维度的旅行方式，这是艺术家的天职。
2023年诺贝尔文学奖得主约恩·福瑟在瑞典文学院进行了题目为《无声的语言》的获奖演讲，谈到了“从某种意义上来说，我向来明白写作能救命，它甚至也救过我自己的命。如果我的写作也能拯救别人的生命，这就是最让我快乐的事了”。
对于写作者而言，每当有灵感从脑海里一闪而过的时候，就应该立即把它写下来，因为如果你不及时地记录，等到你想起来要开始写的时候，你可能已经忘记了。
日常生活间隙之中最有效的休息，其实是在舒适安心的时段听你自己喜欢的音乐。
如果你听的是节奏刚猛有力的音乐，你会感觉自己变得更敏锐了，更加富有活力；如果你听的是节奏如清泉般静谧的音乐，你会感到自己变得更平和了，更加放松了。
音乐家创作的旋律和节奏除了有助于释放让人愉快的多巴胺之外，还可以缓解焦虑和压力，并帮助人们保持专注。
有一次在车上听歌时，一首歌曲的旋律循环往复地在我脑海中响起，我才惊讶地发现音乐并不只是填补一段时间的空白，旋律和节奏本身就可以帮助人们回忆，听音乐可以帮助我们记住一些信息。
举个例子，我到现在还会梦到自己和一群小伙伴在一条清澈的小河里划着船、唱着歌。
在小学时代，我和同学们唱着词作家乔羽写的歌曲《让我们荡起双桨》，当然也会熟练地唱着刘德华的歌曲《笨小孩》来活跃一下班级气氛。
在中学时代，我很喜欢看苏有朋主演的电视剧《倚天屠龙记》，也时不时会哼唱这部剧的片头曲《醉春风》，同时还会意犹未尽地练习着九阳神功和乾坤大挪移，正如金庸先生所写的张无忌一样，在明教的光明顶上击退了六大门派、技压群雄。
在大学时代，我逐渐迷上了周杰伦的歌曲，周杰伦中国风的作曲和方文山诗歌般的优美的作词，受到了无数年轻人的喜爱。
麦克卢汉有一个著名的“媒介即隐喻”的论断，旨在表明媒体以一种隐蔽而强大的力量来“描述现实”，其特定的形式总是会偏爱特定的内容。具有巨大影响力的媒介会给人类带来一种符合其自身隐喻的标准，最终塑造整个集体青春期的文化记忆。
工作了以后，我更喜欢听中国作曲家赵海洋的《夜色钢琴曲》，因为它瞬间能够让我平静下来，里面一首首催眠曲让我的身心逐渐得到舒展。
我现在工作12年了，依然还能想起这些，所以音乐的一项功能就是唤醒大脑和提高人的整体兴奋度，全球宝藏纯音乐的优美旋律会使一项工作任务变得更加有趣，听欢快和喜悦的音乐有助于打开存储在积极记忆里的神经网络。
如今极端天气和极端事故频繁地发生，让人们开始深度思考怎么样才能过上松弛感十足的生活。
蔡崇达在《皮囊》一书中说：“我期许让自己活得更真实也更诚实，要更接受甚至是喜欢自己身上起伏的每个部分，这样我才能更喜欢这个世界。”
时代的飞速发展在大多数人眼里已经习以为常了，根据国家统计局的数据，中国城镇化率从1978年改革开放之初的17.5%，到了2023年末已经提升至66.16%，中国仅仅用了45年的时间就走过了西方工业化国家200年的历程。
我们中国城镇就业岗位大约可以分为19个行业：农林牧渔业、采矿业、制造业、电热力燃气及水供应业、建筑业、批发和零售业、交通运输仓储及邮政业、住宿和餐饮业、信息传输软件和信息技术服务业、金融业、房地产业、租赁和商务服务业、科学研究和技术服务业、水利环境和公共设施管理业、居民服务和维修服务业、教育、卫生和社会工作、文化体育和娱乐业。
2023年，中国城镇私营单位各行业平均年收入为68340元，折合成月收入为5695元，而收入最高的三个行业是信息传输软件和信息技术服务业（平均年收入为129215元）、金融业（平均年收入为124812元）、科学研究和技术服务业（平均年收入为82277元）。
2023年，中国城镇非私营单位平均年收入是120698元，扣除五险一金和个人所得税之后折合成平均月收入为8334元左右，而收入最高的三个行业是信息传输软件和信息技术服务业（平均年收入为231810元）、金融业（平均年收入为197663元）、科学研究和技术服务业（平均年收入为171447元）。
城镇非私营单位与城镇私营单位平均年收入最高的行业都是信息技术、金融、科学研究这三个行业，这些行业为全国优秀的大学生们提供了大量的高收入的就业岗位，当然这些高薪的岗位主要集中在经济发达的一二线城市。
除了收入之外，当代年轻人还关心工作的环境和休闲生活的多元化。
2024年李娟的《我的阿勒泰》受到了读者朋友们的欢迎和喜爱，由这本书改编的网络电视剧《我的阿勒泰》总共是8集，这也是观众对新疆的乌鲁木齐、阿勒泰等地区的生活场景，以及哈萨克族的文化习俗开始有了初步的印象。
作家就是这样一类具备世界上最丰富想象力的人，能够把别人讲不清楚的话语清晰地表达出来，身临其境般地感受八仙过海、各显神通的生活方式。
李娟在《我的阿勒泰》里面写道：“家里练不出千里马，花盆里栽不出万年松，出去走走看看也是一件好事；自由一旦漫开，就无边无际，收不回来了。常常是想到了最后，已经分不清快乐和悲伤。只是自由，只是自由……”
大自然界里的山水花草或许才是最净化身心的源泉，比如说，柠檬叶尽情地释放着酸味清新感，抓住并唤醒人们的感官；丁香花随即爆发柔情蜜意，令人愉悦不已；然而，这些韵调很快就被淹没于油菜花那种精致而明亮的气息中；魅惑性感的嫩雪松融合了白麝香的味道，则是献上了最后的惊喜。
这正如王阳明心学里的一句话：“你未看此花时，此花与汝同归于寂；你来看此花时，则此花颜色一时明白起来，便知此花不在你心外。”
阿兰·德波顿在《艺术的慰藉》里面郑重地写道：“艺术有七项功能，第一项功能就是记忆，因为人类是很不擅长把事物留在脑海里，人类复杂的心智也很容易流失掉重要的信息，当人们想再次回忆的时候已经想不起来了，而艺术家做出了正确的选择，他把该纪念的东西记录了下来，一件作品记录下了一个很重要的场景、一个心爱的人或一个地方，让这些美好的时光记忆永恒地留在了我们的心中！”
刘子超在《午夜降临前抵达》一书中，描述了他在欧洲漫游的故事，途中经过了德国柏林、捷克布拉格、斯洛伐克兹蒂尔、奥地利维也纳、匈牙利布达佩斯、意大利米兰等世界知名城市。
《我的阿勒泰》《艺术的慰藉》《午夜降临前抵达》这三本书从文学艺术的角度出发，重新探索生活的各种可能性。
今年是2025年，我依旧像过去一样，每年会认真挑选10本好书来进行深度阅读。
当然对于大多数上班族来说，每天忙于工作和生活，没有那么多时间来看书，所以每5个星期读完一本书已经很不错了，一年是52个星期，这样刚好能够读完10本书。
当代艺术家的使命是创造出一种新的生活方式，可以让人们从繁琐不堪的沉重生活中解脱出来，寻找到一些可以让人喘息的缝隙，而温馨的记忆就是一种支撑人们继续向前进的力量。
每当我走进了各大城市的图书馆、艺术馆的时候，那种失落已久的人文价值观就会重新展现在我面前，这种扑面而来的视觉冲击让我感动不已，“人过留名，雁过留声”，成为永恒是一种终极的智慧。
詹迪·尼尔森曾经说过这样一段话：最适合的生活伴侣，就好像走进一座你曾经住过的房子里，你认识那些家具，认识墙上的画，架上的书，抽屉里的东西，在这个房子里，如果你暂时陷入了黑暗，你也仍然能够自如地四处行走。
人只要优于过去一无所有的自己、困惑不满的自己、作茧自缚的自己，就是一种生活中的胜利。
重新探索与他人新的连接方式，就一定要跳出“没有权力被压迫-努力掌握权力-不自觉地去压迫新的弱势群体”的死循环。
构建社会的平等关系，这不仅是多维度思考和对抗的过程，更是你和周围人协同努力才可能取得的成果。
现代人在万物互联时代受到挫折之后，恢复正常工作和生活的能力也各不相同，有些人受挫后会一蹶不振，有些人弹性十足，而大多数人则介于这两者之间。
卡夫卡说：“你活着的时候应付不了现实生活，那就应该用一只手挡开笼罩着你的命运的绝望，同时，用另一只手记下你在废墟中看到的一切。”
对我个人而言，我会选择写作和艺术创作来解决周边存在的问题，我也期待能给大家带来一股持续而又久违的能量，它从遥远的地方透过指尖发出声音，照射出带有一丝暖意的光芒，借助夜晚的美丽景色，抚慰着慌乱的内心。
我喜欢在腾讯视频观看一些美食纪录片，例如《老广的味道》和《人间风味》，看到老百姓朴实无华的日常饮食文化，我会被这种久违的温情深深地打动，在社会普遍缺乏活力的时代还能拥有悦己纳人的能力，注定就会拥有一段不平凡的经历。
诱人美食的背后，是鲜活的人，蘸着情感，饱含文化，承载着一方水土的独特记忆。
胃会永远记得你的籍贯，而美食家则是有敏锐的味觉，有学贯中西的见识以及体系完整的美食著作。
二十多年前，中国美食家陈晓卿已经开始在报刊写作美食专栏，记录他念念不忘的在江湖偶遇的人间至味。
比如羊会有膻味，那用怎么样的方法去烹饪才能除味呢？
我们的祖先在一次偶然的机会中终于找到了办法，就是将鱼和羊一起烧是最好的，这也就是“鲜”这个文字的最初来源。
在《礼记》里面就有“八珍”之说，其中有“一珍”就是脂肪，在以前物质相当匮乏的年代，脂肪在民间和权威组织机构的日常烹饪方法里面，无论是中餐还是西餐，都是不可或缺的。
但是现代人如果脂肪摄入过多的话，就可能会诱发心脑血管疾病，从保持身体健康的角度出发，大多数人开始选择吃鸡、鸭、鹅这些高蛋白、低脂肪的白肉，而相对比较少选择猪、牛、羊这些脂肪含量高的红肉。
人们日常烹饪的食用油也会选择特级初榨橄榄油和有机山茶油等更加健康的植物油，因为优质的橄榄油里面含有80％以上的单不饱和脂肪酸，以及富含对我们人体健康大有益处的植物甾醇和维生素E。
在《吃着吃着就老了》一书中听陈晓卿的讲述是一种感官享受，当他用充满魅力的轻柔语调，淡定从容地叙述着自己的美食之旅，听他讲着一个又一个人与食物之间的小城故事时，你真的无法不被眼前这个中年男人散发出来的仁爱、睿智与渊博所打动。
美国作家爱默森曾经说过：“听任何人说话，从他言语的贫乏或者华美上面，立刻就可以知道他过去是否充分地生活过。”
那么很显然的一点，美食家陈晓卿就是一个充分生活过的人。
在优酷视频人文节目《圆桌派》中，陈晓卿介绍了什么是风味：“我们人类之所以成为人类，除了关注食物能不能给我们提供动力之外，更重要的是，在吃这些食物的时候，我们还会有愉快的感觉，风味是要靠时间、靠生长、靠动物所吃的食物和水以及它周边的养殖环境，才能够出来的。”
在美食纪录片领域，《舌尖上的中国》的总导演陈晓卿是一个能够把吃上升到哲学高度的美食家。
在精神层面上我内心非常笃定的一点，那就是深信中国文人的风骨永远都不会衰老，因为老去的只是外表的容颜，骨子里却是虔诚的文化自信，一个人生理的年龄并不会构成精神世界中交流的障碍！
讲到文人风骨，那就不得不提到并且铭记这样一位传奇人物：“汉语拼音之父”—周有光，他用一生学识为我们中国留下一笔文化遗产，也是世界文化史上的奇迹。
周有光一生经历了四个时代：晚清、北洋、民国和中华人民共和国，有人戏称他是“四朝元老”。
1955年，50岁的周有光从上海奉命被调入了北京，进入中国文字改革委员会工作，从昔日忙于处理财务的金融学家和经济学教授转行成为了一名语言学家，借由改行的机遇，他也把自己的名字正式改为周有光。
周有光参与并制订了《汉语拼音方案》，经过一轮轮的研讨与修改，方案终于得以推行，《汉语拼音方案》在中文信息处理技术方面显示出极大的优越性，为汉语国际化、中国人全面普及普通话以及国民经济的发展都做出了巨大的贡献。
周有光先生于2017年1月14日逝世，享年112岁，周有光先生一生笔耕不辍，百岁之后还相继出版了《百岁新稿》《朝闻道集》等，发出自己的声音。
周有光活到了112岁的高龄，他曾说：“老不老，我不管，我是活一天多一天。”
他的整个一生都在为我们中国社会散发着光和热，2018年4月，周有光被光明网评为“逝去的十位国家脊梁”。
2019年12月6日，周有光获2019第七届“中华之光—传播中华文化年度人物”致敬奖。
我记得电影《寻梦环游记》里面有一段经典台词：人类的故事，只能由生前认识他们的人来讲述，如果在活人的世界里面没有人记得你了，那么你就在这个世界上彻底地消失了，仿佛从来没有出现过一样。
所以作家、画家、音乐家、摄影师、建筑设计师、纪录片导演、美食家、文艺评论家、电影家等，这些艺术家们将自己的作品留下来才是最重要的事情，这些作品填充了世界的一部分，永远都会有人在谈论他们。
例如，荷兰画家梵高的《星夜》、法国画家莫奈的《日出•印象》、西班牙画家毕加索的《亚威农少女》，在100多年后的今天，依然还保持着在艺术家领域的超高的讨论度。
再比如海顿、莫扎特、贝多芬的古典音乐唱片，在250多年后的今天，依然还保持着令人难以想象的、稳定的销量。
1913年获得诺贝尔文学奖的印度作家泰戈尔在他的《吉檀迦利》第十二首诗里面写道：
我的旅程费时很长，
旅途漫漫。
天刚破晓，我就驱车远行，
穿越大千世界的旷野，
在许多星体上留下辙痕。
去离你自己最近的地方，
旅途最长；
弹奏至纯的曲调，
需要最繁琐的练习。
旅客要敲遍异乡人的门，
才能最后来到自家的门前；
人要在大地四处漂泊，
才能抵达最深的内殿。
我必先放眼四方，
然后才能合上双眼说：“原来你在这里啊！”
那质问和呐喊：“啊，在哪里？”
融化在千条泪河里，和“我在这里！”
坚定回答的洪流，一同泛滥了全世界。
诗意的世界其实特别简单，它可以重新诠释为：人与人之间包裹着的历久弥新的一种情感，以及愿意主动改善自身不足之处的一份盼望！
现在大家耳熟能详的《光辉岁月》这首粤语歌曲，是由中国香港著名音乐人、歌手黄家驹作曲、作词，是为南非黑人领袖曼德拉所创作的一首广为人知的经典作品。
1990年由中国香港音乐人黄家驹创作的歌曲《光辉岁月》，获得了1990年度中国十大劲歌金曲奖。
南非黑人领袖曼德拉一生为反对种族歧视而做斗争的故事感动了黄家驹，于是黄家驹写下了《光辉岁月》，其歌词是：
钟声响起归家的讯号
在他生命里
仿佛带点唏嘘
黑色肌肤给他的意义
是一生奉献 肤色斗争中
年月把拥有变做失去
疲倦的双眼带着期望
今天只有残留的躯壳
迎接光辉岁月
风雨中抱紧自由
一生经过彷徨的挣扎
自信可改变未来
问谁又能做到
可否不分肤色的界限
愿这土地里
不分你我高低
缤纷色彩闪出的美丽
是因它没有
分开每种色彩
年月把拥有变做失去
疲倦的双眼带着期望
今天只有残留的躯壳
迎接光辉岁月
风雨中抱紧自由
一生经过彷徨的挣扎
自信可改变未来
问谁又能做到
……
中国香港著名歌手黄家驹是一位“人民音乐家”，他用中国文化、用音乐鼓舞了人民的斗志，维护了国家民族的尊严。他写私人的音乐，也写公众的音乐，他保护家人和朋友，同时也盼望这个世界上的所有人都能够过上好日子。
1993年5月，由黄家驹作词、作曲的歌曲《海阔天空》全方位地讲述了Beyond乐队十年的心路历程，获得了叱咤乐坛流行榜最受歌迷喜爱的歌曲大奖以及1993年度十大中文金曲奖。
1993年6月，黄家驹参加东京富士电视台录制的一档室内游戏节目时，不慎从舞台上跌落，送往医院就诊后于6月30日不幸逝世，终年31岁。同年，他被追颁十大劲歌金曲荣誉大奖和十大中文金曲无休止符纪念奖。
2013年7月，亚洲偶像盛典追颁黄家驹终身成就奖。
2018年5月，天空上的一颗编号为41742的小行星被国际小行星中心命名为黄家驹。同年6月，黄家驹成为了入驻北京杜莎夫人蜡像馆全新音乐区的首位音乐人。
中华文化得以广泛地传播可以有许多形式，但艺术家要做的比其他人更加深刻。
史学大家许倬云说：“中国文化最基本的精神是以人为中心，天心是人心。所以中国创世者是盘古，开天辟地的盘古就是人，他的左眼变成太阳；右眼变成月亮；头顶上就是青天；脚底下就是大地；身上的血脉变成河流；身体的骨骼变成山林…”
人类不断地往前进步是需要有最前沿的科学技术，而阅读就是开启未知的冰封世界的一把钥匙。
科学已经证明了阅读可以提高人们的共情能力，普林斯顿大学社会神经科学实验室一项研究证明，经常阅读的人更擅长于了解其他人的想法和感受。
从脑科学的角度来讲，习惯的养成其实就是大脑内部神经通路的形成，在日积月累的重复中，这条“惯性”的神经越发坚挺，就像荆棘重生的丛林里，路会越走越宽，在阅读的时候，大脑里关于怎么处理现实处境的区域会被瞬间激活。
举个例子，我们读到书里的主人公正在使用洪荒之力来拉着一根绳子时，大脑中和手部抓紧的区域活动就会增强。
中国90后作家陈春成的《夜晚的潜水艇》这本书里面描述了一个情节，就是由博尔赫斯在大海里扔下的一枚硬币而引发富豪赞助探险家去搜寻的故事。
这也正如博尔赫斯所说的那样：“目的地有时无关紧要，只要到了那条奔腾不息的大海上，知道自己在航行，心里就踏实了。”
阅读的时候为了跟随一个情节，你需要去理解人物的想法和感受，这时，大脑相关的区域就会被激活。
举个例子，纽约大学社会学教授克里南伯格在他2017年8月出版的著作《单身社会》中明晰地指出：“未来人类的亲情、爱情、友情的力量将会随着年龄的增长而逐渐变得凉薄和寂寥，任何试图阻止个人独特价值观形成的举措都将逐渐失效，这个社会将会转变为小家庭模式甚至是原子化的单身模式，而不再是传统大家族的存在方式。”
一开始你阅读到这一段文字的时候，你可能是不理解的，但随后你马上联想到大多数家庭的现实处境，以及00后年轻人的新一代的婚恋观，你就会慢慢理解甚至可以解释这个现象。
艾里克·克里南伯格在书中还特别讲到了一点，在大城市里经济独立而且富有个性的年轻人，拥有更加充裕的时间、精力、能量去聚集或者创建充满生机和活力的社区，我们的社会已经从一个保护人们免受伤害的社会，转变成了允许人们将自己才能最大化的社会。
另一项前沿科学研究发现，阅读书籍可以帮助人们延长寿命。
耶鲁大学公共卫生学院的学者艾薇妮·白薇施、马丁·斯莱德和贝卡·莱维发表在《社会科学与医学》上的研究，名字就叫做《每天一章：阅读和长寿的关系》。
这项研究调查了3635名60岁或以上的人的阅读模式，在调整了性别、种族和教育等一些因素之后，受访者在长达12年的时间里，研究人员发现，那些每周阅读超过3.5小时的人的死亡可能性降低了23%，每周阅读不超过3.5小时的人的死亡可能性降低了17%。
艾薇妮·白薇施教授表示，总的来说，受访者每周读书时间越长，他们的寿命就会相应地延长，即使是“每天只需阅读30分钟，对生存仍然是有益的”。
大脑用来阅读书籍的神经机制，和用来理解现实生活中的生理机制有相似的地方。
完全不阅读的人，他们的价值观就只能由周边的人所塑造和决定，即便身边的都是一些萎靡不堪的人，他们也只能跟着一起堕落而无法自拔。
经济落后的地区确实无法提供足够多的榜样人物作为学习的对象，而每年通过高考又流失了一大批优秀人才，这些大学毕业生最后都留在了经济发达的一二线城市，因为三四五线城市本身也没有大型的企业提供大量的就业岗位来容纳大学毕业生。
全球品牌研究院GYBrand公布了2024年《中国百强城市榜单》，该榜单以各大城市的经济实力、基础设施、营商环境、教育资源、医疗保险、物流交通、国际影响力等七大指标进行综合评估。
中国内地的一线城市和准一线城市总共有20个，它们就是：上海、北京、广州、深圳、杭州、成都、南京、苏州、武汉、重庆、天津、青岛、长沙、宁波、无锡、佛山、西安、东莞、郑州、合肥。
二线城市有30个，它们分别是：厦门、福州、济南、昆明、大连、常州、泉州、沈阳、南通、珠海、哈尔滨、烟台、南昌、温州、嘉兴、贵阳、石家庄、长春、南宁、惠州、绍兴、金华、徐州、太原、潍坊、台州、扬州、中山、洛阳、唐山。
从2016年至2024年中国内地的一线城市和新一线城市一直都是20个，它们是：上海、北京、深圳、广州、成都、杭州、重庆、苏州、武汉、西安、南京、长沙、天津、郑州、东莞、无锡、宁波、青岛、合肥、佛山。
在这20个一线城市工作或者定居生活的老百姓，享受着中国五百强企业和优秀人才不断涌入所带来的经济稳定增长的城市红利。
中国五百强品牌企业不断地成长和科技创新不断地进步所带来的新质生产力，是我们中华民族伟大复兴的关键保障。
中国500强企业全部集中在经济最发达的五大城市群和都市圈：粤港澳大湾区、长三角城市群、京津冀城市群、成渝双城经济圈、长江中游城市群。
在世界四大湾区之中，美国旧金山湾区以科技领先，美国纽约湾区以金融著称，日本东京湾区以产业闻名，唯有中国的粤港澳大湾区，全方位地集中了科技、金融、产业三大优势资源。
粤港澳大湾区的“深圳—香港—广州科技集群”排在全球所有科技产业集群的第二名，其巨大潜力是未来十年广东领先于全球各大湾区的经济底蕴。
迄今为止，有关于广东珠江口最早的历史记载是在公元851年，一位名叫苏莱曼的阿拉伯商人来到广州经商。他在《东游记》里面讲道：“再往前，就到‘中国南大门’了。这些门都是海面上浮出的山，每一扇门旁边就是两座山，中间还留出了一个小的空间，海船就从这个小的空间里运行……”
2024年广东省的经济总量为14.16万亿元，连续36年成为中国经济第一大省，但是区域发展不平衡是广东高质量发展的最大短板，也是发展的潜力板。
广东省拥有21个地级市，其中珠三角的9个城市的城镇化率达到80％，市区一体化的程度接近发达国家的水平，但是粤东西北地区的12个城市的县域城镇化率却只有60％，低于全国平均水平，这也是近三年如火如荼建设的“广东省百县千镇万村高质量发展工程”的发力点所在。
2024年，在广东省的21个地级市当中，人均可支配收入（家庭人均年收入）超过6万元的只有6座城市，它们分别是：广州、深圳、东莞、佛山、珠海、中山，这6个城市环绕珠江口100公里的部分区域也被规划为粤港澳大湾区的黄金内湾。
粤港澳大湾区的黄金内湾包含的区域有：
深圳市的福田区、南山区、宝安区、龙华区、光明区；
广州市的天河区、越秀区、海珠区、荔湾区、白云区、黄埔区、番禺区、南沙区、花都区的花山街道、花东街道、新雅街道以及增城区的新塘镇；
东莞市的南城、东城、莞城、万江、厚街、虎门、长安、滨海湾新区、沙田、大岭山、松山湖、大朗、中堂、麻涌、望牛墩、道滘、洪梅等17个街道或镇区；
佛山市南海区的桂城街道和顺德区的佛山新城、陈村、北滘、伦教、容桂、大良等7个街道；
珠海市的香洲区、金湾区以及广东省横琴粤澳深度合作区。
中山市的东区、西区、石岐、南区、南朗、火炬、民众、三角、黄圃、港口、沙溪、大涌、五桂山等13个街道或镇。
黄金内湾是粤港澳大湾区优先发展的经济示范区域。
2024年，广东省经济总量排名前五的城市是：深圳市、广州市、佛山市、东莞市、惠州市，其中“广深佛莞”四大城市已经是“万亿GDP俱乐部成员”，在未来的十年内，惠州市有望成为广东第5座万亿经济总量城市。
以往有关人类人均预期寿命的科学研究，通常都没有更进一步的研究，市民的阅读习惯会不会给人类寿命带来不同的影响。
根据最新的全球调研报告发现，经济条件较为富裕的城市的市民更愿意在休闲时间去阅读书籍，阅读书籍对于提高人均预期寿命有更为显著的影响，因此，教育、医疗、住房、经济、交通、养老、人居生态环境等产业更加发达的一二线城市老百姓的人均预期寿命是更高的。
耶鲁大学的艾薇妮·白薇施教授等人发表的一项科学研究的特别之处在于，他们区分了阅读书籍和阅读期刊杂志对于延长寿命的不同影响。
这是因为相对于期刊杂志而言，书籍的承载信息的量更大，对信息的处理更有深度，而这就会让读者去调动思维，尝试和书籍、和外部世界建立联系，在这样的“缓慢的、沉浸式的阅读”过程中，读者自然会提高自己的推理和判断能力。
在书中人们能畅想1万种不同的人生，体验1万种不同的角色，享受1万种不同的经验。
回到现实生活当中，我发现身边的人确实就像书里面描述的各个人物一样，因此也就能够避免工作和生活当中很多尴尬的事情，因为在书中早已体验过各种场景了。
我一直都有一个观点，那就是工作的城市和生活的城市是可以在相隔两个小时车程以内的不同城市，没必要把工作和生活绑定在同一个城市。
在实际生活之中，很多人其实对自己工作所在的城市并不满意，比如在三四五线城市工作的人，很向往距离自己只有两个小时车程的一二线城市，随着人工智能“AI”的发展和工作流程逐渐地缩短，这个愿望可能很快就会实现。
三四五线城市工作的经济条件较好的家庭，在未来的十年可能都会选择定居在一二线城市，因为十年之后的2035年，大多数工作都会是“一周工作四天、休息三天”。
周末的假期时间，前往距离两个小时车程之内的周边的城市去感受一下不一样的生活氛围，把上班的“班味”祛除一下，也把自己已经感到厌倦的城市暂时地屏蔽一下。
当然，对于经济条件并不富裕的家庭来说，这是一件很奢侈的事情，而且有一些人在心理上可能有一种不配得感的自卑情绪，被这种毫无意义的底层情绪束缚。
在大多数时候，他们都被生活当中的各种困境所击溃，这是无可奈何的现实处境，但是还有一些本来有机会提升阶层的人却也被廉价的情感道德绑架，最终导致他们麻木地重复着过往的贫困与悲伤。
人们喜欢用顺其自然来对冲焦虑或者敷衍人生道路上的荆棘坎坷，却很少承认，真正的顺其自然，其实是竭尽所能之后的不强求，而非两手一摊的不作为。
逆境，说到底就是：身处最有价值年纪的心知肚明和无法增加的财富积累之间的矛盾。
主动抗逆性是指愿意承担责任去改善自己的处境，全面深刻地认识到了使自己陷入逆境的起因，及时采取有效行动。
阅读有助于提升同理心和社会感知，我们人类作为群居动物，拥有感受他人的能力，还有与他人建立连接的能力，对于个体的生存质量而言也是非常重要的。
这种能力怎么来？它需要你能够体会人类经验的多样性，需要你摆脱自我中心。不能够先入为主地认为用自己的想法就可以理解整个世界，因为在这个世界上拥有很多不一样的人。
真相是什么？生活的意义是什么？什么样的存在才是有价值的？……地球上所有的81亿人都还会受到这些终极问题的困扰。
人们需要起身去寻找一些答案，去学习和借鉴地球上其他人的生存和发展的经验，才能得到解决工作问题的思路；去观赏和体验人类价值和理念的多样化，才能获取解锁更好生活方式的钥匙。
从今年2025年开始，中国的一二线城市大量收购闲置的商品房将其建设为保障房，例如安居房、人才房、共有产权房，并且通过改造老旧小区以及放开城市的落户限制，把年轻人内心最焦虑的住房和户口的问题给解决，于是全国各地的优秀人才又开始重新回到一二线城市。
一个人知道自己有所不足，有不懂的事情，当他走进一二线大城市的图书馆、音乐厅、博物馆，拿起一本书、聆听一场音乐会以及观赏陈列的各式各样的艺术品时，命运齿轮的转动就开启于这些沉浸式的幸运时刻。
阅读、听音乐、公园散步这“九字心法”可以成为当代社会人幸福的助推器。
