日期：2018年12月13日
农历：十一月初七
星期三 天气：晴
气温：11~18℃
学习：1、进泥之家YY语言学习赖国全老师《学说集》；2、早课进泥之家YY语音频道贺晓燕老师《黄帝内经》系列课程之善用人体大药一一三阴交；3、进泥之家用户群文字学习。
亲子读经内容：《黄帝内经》、《论语》、《文学启蒙》、《新概念英语》Lesson47
亲子阅读：《小猪唏哩呼噜》
《学说集》学习内容
震卦：恐惧修省 不丧匕鬯 《震卦》：“象曰：洊雷，震。君子以恐惧修省。”当大家听到雷声轰轰，会不会有些恐惧？彖辞说：“震来虩虩，恐致福也。”打雷的时候，能够感觉害怕是好事。能生恐惧心，则需要反躬自省：自己有什么不足，需要如何努力才能提高。如果能够这样想，则恐能生福，有所恐惧，就能生福！所以说：“笑言哑哑，后有则也。”后面的结果，就会笑言哑哑。而一个震惊百里的巨雷在天空炸响的时候，一个负责祭祀的人却能不慌不忙，手里拿着的小器物，不会吓得掉下来，此人一定是行事端正，符合正道。也就是说，一个无论在多么复杂、多么艰难的情况下，也能够将小事做得有条有理的人，将来必成大器。“不丧匕鬯，出，可以守宗庙社稷，以为祭主也。”圣贤提醒我们，要注意做好小事，要谨小慎微，要不断自省，小事做不好，又何来大事？当赖老师每天在群里“打雷”的时候，我们又有几个会把老师的话当成自己反省的雷声呢？各人自己去悟吧。一个能做好小事的人，是经过多少反省才能够达到的状态，这就是《震卦》给予我们的启示。震不醒的人、听不到雷声的人，那是没有办法的。 （2010-10-21）
早课场记内容
接下来学习今天的主题——三阴交。
接下来学习今天的主题——三阴交。
如果我们懂得识别、善用我们的身体大药，就可以避免很多问题，还不用劳命伤财，还会对身体有负面的影响。如果我们懂得善用，既省钱又省事。
首先来认识一下三阴交，为什么叫三阴交？
三阴交穴是我们人体十总穴之一。交是交会的意思，有三条属阴的经络交会在一起的点叫三阴交。在我们下肢的部位，在下焦。
六腑有哪六腑？六腑：大肠、小肠、膀胱、胆、三焦、胃。肝，肾，脾三个脏器。三阴交：足厥阴肝经、足少阴肾经、足太阴脾经。
肝是管什么的？肝是管我们人体的肠血，气血，好比一个人肝堵了，那他的脾气就会比较大，比较难相处。反过来，人爱生气，爱生闷气会直接影响到肝脏功能。
还有一个名字叫下三里，为什么叫下三里？第一，调整肝、肾、脾；第二，里，公里，三里指的是气血场的范围是比较大比较广的，有三里那么长。
脚的内侧有个足内踝，右边的三阴交，左手以足内踝为起点，四脂并拢上的那个位置就是三阴交。
功用：益气壮阳，健脾胃，益肝肾，调经带。
足厥阴肝经：本经腧穴主治肝胆病症、泌尿生殖系统、神经系统、眼科疾病和本经经脉所过部位的疾病。
三阴交主治：1、消化系统疾病；2、泌尿生殖系统疾病；3、妇产科系统疾病；4、精神神经系统疾病；5、循环系统疾病；6、其它；7、男科疾病。
脚气，因为阴阳二气周流不顺畅，可以通过艾灸来调整。
如果对穴位不太了解的可以多读《黄帝内经》，边读边思考，对应自己的身体去用心琢磨，才能达到善用的目的。就一个穴位就能够搞定很多问题，当然，有些问题是可以搭配其他穴位效果会更好。
搭配其他穴位有一个口诀：面口合谷收，腰背委中求，头项寻列缺，肚腹三里留，妇科三阴交，安胎公孙救，外伤阳陵泉，胁肋找支沟，内关心胸胃，涌泉助长寿。
涌泉穴大家要慎用，涌泉助长寿。
坚持炙三阴交和足三里，再加上换食，脸部的赘肉少了，人也变得更年轻了。保持血压稳定，当你血压过高或过低的时候，最好在中午11-3点左右来艾炙，坚持两三个月，就可以改善。
这是贺老师自己艾炙的三个点：足三里，三阴交，太冲（肝气会弱一点，所以加了太冲穴）。坚持炙三年了，我的右脚中间上面是有一个包包，里面有积液在里面，坚持炙之后，现在已经没有了。为什么会有积液？是因为阳气和阴气不交流了，阳气上不去，阴气下不来，所以累积在这里形成的结果。
从下周起，我的养生有道栏目，将会有另一位讲师加入我的课程行列，是赵银广老师为我们讲二十四节气，贺老师和赵老师一人一周来讲，非常感恩赵银广老师的大爱！感恩贺老师的分享！
生活随记
1、晚上下班去接老大放学，因为练习册丢了好几天了，昨天知道在另一个班老师那里。今天送去读书的路上一直交待如何向老师拿回书，但放学了说老师中午没在，书没拿到。因为早上交待了种种可能发生的结果怎么处理，但还是没有完成任务，忍不住发火了。事后也后悔没有控制好自己的情绪，老大是试验品。从小就知道要重视教育孩子，但不知道怎么教，不知道怎么陪伴，造成了现在的后果。孩子错过最佳的行为习惯教育阶段很难弥补回来，所以请不要说自己很忙没时间陪伴孩子，等孩子长大了也不需要大人陪伴了。
2、今天晚上确定了本期在中山公园户外国学班小主持人人选：浚铠和豆豆。虽然两名小主持人都主持过多场大大小小的活动，但从来没有合作过，呵呵！国学班的元老级主持人随时可上场主持，这就是参加读经班的一大收获。
