最近碰到友友咨询婚姻关系问题，说句实话，对于婚姻关系，如何能够达到99分幸福，当时我还真的不知道，也没有做到。
对于亲密关系，如何保持亲密而且还有界限，是我们需要思考的问题。
最近跟先生的关系，时好时坏，情绪波动较大，我看到了自己在关系里过于依赖伴侣的部分。
因此，早上跳了昆达里尼，并约了个案疗愈。
跳昆达里尼的时候，我看到了自己很多的恐惧。
这个恐惧来自于小时候，晚上大部分时间只能一个人在家，家又靠近村里祠堂，村里有人过世就停放在祠堂里。
因此，小时候大部分我必须关好门窗，才能做到不怕黑。跳的时候我链接到的限制性信念是“我只能一个人面对黑暗和孤独，我好害怕。”
稍稍处理了恐惧的情绪，上午把各项工作处理好，而没有被关系内耗。中午约平台疗愈师疗愈，我看到了我内心里其实希望“有祠堂和晚上带来的黑暗和恐惧”，因为这样，爸爸妈妈就可以一直陪在我身边。
这让我有些意外。可能因为这个模式，感觉生活中自己也会吸引一些麻烦的事情，这样好去找先生处理。
再往下走，我们看到了妈妈抱着小小的我，我却是不想让妈妈抱着的。
而观想中，成年后的我也并不想面对襁褓中的我，不想抱她。
因为，我觉得妈妈很累很辛苦，我必须笑，必须积极，必须正能量来讨好妈妈，妈妈才会开心。当我拔除处理了这些信念，襁褓中的我终于可以安静地、带点调皮的小情绪睡觉了。
这时，成年后的我才愿意去拥抱那个真实的自己。
疗愈后，不用讨好“妈妈”的我，注意力终于收回来放到了自己的身上，而不是去时刻注意“妈妈”或是先生的情绪和状态。
再回来看自己的婚姻关系，去看自己理想中的婚姻关系是什么样的，再看看现实中的差距。
再问问自己是否相信自己能够从现实走向理想状态？答案是肯定的。
拿到这份笃定后，内心就不焦虑了，随便先生怎么“作妖”，咱该吃吃，该睡睡，该共处共处，该分离分离，我都是可以的。
疗愈后，疗愈师做了个测试，问：“你刚搞了卫生，你的先生会怎么评价你？”
我的第一反应是：“要他什么评价？我做我的事情，我喜欢就好，他怎么评价，我都无所谓啊。”
好了，幸福关系通关。
99分幸福关系修行，我们在路上。
