2017年第一周小结201702-201707

本周跑步：3+6+5=14公里，未达20公里的目标，还差6公里。跑前跑后的拉伸完成。

本周瑜伽练习：3次，基本达到目标。

读书：华为《以客户为中心》约10章，做了笔记。

起居：有一晚因工作到2点，两晚到12:30，其他时间调整到11:30前入睡。

健康：仍有较明显的背痛和肩部的疼痛，继续练习调整。

下周一周都在出差，如何跑还是件难事。

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