发简信
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西藏行～DAY1 & DAY2
西藏是每个人一生中神往的秘境，对于俩四十左右的保温杯来说，本着过了这村就没这店的想法，武装到了牙齿，随大伙进藏，行程预计十四天。临出发时，发现老...
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《深度工作》读书笔记
1.深度工作的定义 在无干扰的状态下专注进行职业活动，使个人的认知能力达到极限。 与之相对应的是浮浅工作，即对认知要求不高的事务性任务，往往在受...
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记录20180227
今晚看了《新闻编辑室》第一季第三集，特把这一段的台词整理出来，很长，但值得耐心看完。 致和谐社会。 Good evening. I’m Will...
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2017年第一周小结201702-201707
本周跑步：3+6+5=14公里，未达20公里的目标，还差6公里。跑前跑后的拉伸完成。 本周瑜伽练习：3次，基本达到目标。 读书：华为《以客户为中...
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2017年定个小目标吧运动：运动的目的在于扭转身体的亚健康状态，缓解背痛和乳腺增生的周期性疼痛。 1、年度：2017年1000公里； 2、每周20公里，分3次跑； 3...