“对于开学，你心里有哪些小期待，又有哪些小小的担心？”让孩子充分表达，父母只负责倾听和点头，不评判、不打断。
· 共同制定“过渡方案”：在充分倾听后，提出“我们是不是可以一起想个办法，让开学那几天不那么难受？”将“你要……”的命令句式，转化为“我们能不能……”“你觉得这样会不会好一些？”的商讨句式。让孩子参与到规则的制定中来，他们才会更有动力去遵守，因为那是他们自己的决定。
2. 创造结束假期的“仪式感”
心理学研究表明，仪式感能帮助我们完成心理上的“状态切换”。在开学前，和孩子一起做一件有象征意义的事，为假期画上一个温柔的句号。
· “假期高光时刻”回顾：和孩子一起整理假期的照片，制作一个电子相册或打印出来贴在手账上。这个过程是帮助孩子有意识地处理“已完成”的事件，向大脑发送“这个阶段结束了”的信号。
