【基本介绍】

《人生，体验而已》，作者李尚龙，现代出版社·新东方大愚文化2025年5月出版，10.9万字。

李尚龙，1990年生，新东方老师、考虫网联合创始人，畅销书作家，青年导演。作品有《你只是看起来很努力 》《你所谓的稳定不过是在浪费生命》《你要么出众，要么出局》《你的努力，要配得上你的野心》《AI时代：弯道超车新思维》等书。

《人生，体验而已》，讲述了17个真实故事，描绘了当代人在不同生活阶段所面临的挑战和困境。故事主人公有考研失败的大龄学子、被裁员的程序员、离婚后的女生、反抗职场 不公的新人，展现了当代人在职场 、情感 、家庭等方面的挣扎与觉醒。书中强调的“体验”不是消极的放弃，而是一种积极的接纳，允许生活中的不确定和挫折发生，与自己和解，拥抱不如意和不完美。

【阅读感受】

1.

喜欢李尚龙的这本书，是因为真实故事中透出的那份真挚。

作者讲述的多是身边人的故事，其中很大一部分曾身处教培行业，他们大多经历了“眼睛里都是希望”“闪烁着与从不同的光芒”，也经历了“无畏的睛睛黯淡了”，“眼睛似乎小了，可能少了点当年的雄心壮志”。作者见证了他们的起伏，也感受到了那从热忱到疲惫的变化。

作者讲述的不是励志的故事，这些故事中有很多的感伤。其中的困惑，迷茫，挣扎及最后面的，是不是走出都很难说。书中的这十七个主人公，他们面对工作和生活的打击和摧残并没有很好的解决方案，但他们都在自觉或不自觉地寻找或找到了自洽的方式。这也是李尚龙写的这本”励志书“和别人不一样的地方。

比如，离开大城市的老王。北京对他来说，不仅是一座城市，它凝聚了他所有的努力和梦想，每一块砖，每一寸土地，都承载着他的汗水和记忆。老王一度认为离开北京是一种失败，他离开北京时拒绝李尚龙去机场送他，因为不想让他看到自己被北京打得落荒而逃。一年后，两人在成都见面。作者问老王的女儿：“你咋这么早放学了？北京这个时候都在上补习班。”老王笑着说：“我们已经放弃成为国家栋梁了，孩子高兴就好。”在老王看来，离开北京，已是一次重新开始的机会，是一个平衡生活和更加健康的机会。

2.

作者“我手写我心”的写作态度让我触动。

有人问，“李尚龙，你写的励志书和别人不一样，为什么？”

作者说，“是因为我已经厌倦了那些道理，讨厌那些没有流过我身体的创作，是因为那段日子足够痛、足够难忘，是因为只有独一无二的体验和深入骨髓的经历，才能带来智慧”。

看见具体的人，对活生生的人的关注，对另一个人的经历、状态、情绪的“认得”，这让我想起了社会学家项飙对“创作式的意义”的倡导。

所谓道理，是评论。它是和创作不一样的给予生活意义的方式。下判断，好还是坏；下结论，你和我怎么不一样。一定要得出一个好坏或输赢的结论成为今天我们理解生活的一种很重要的方式，全世界都互相贴标签，把一件事情象征化，给它意义。

而创作，是一个很有意思的思考方式，它是打开的，通过好奇，不断去有意识的观察生活、体验生活。在这里，人是不再是一个范畴下的符号，而是一个一个的、活生生的。诚如李尚龙说的，“你所知道的只是你的衣钵，你所经历的才是你的血肉”。

我手写我心，就是这样一种创作方式，它用开放的心态，去看见别人的故事和情绪，去看到人与人之间的往来，去看到生活中的形形色色，去看见自己的内心在一次次的生活体验和人际往来中的悸动。

【句段摘录】

1

那时候的她总觉得自己的人生像一个精心包装的礼物，对未来充满期待。

命运礼物的包装被撕碎了，露出了里面空荡荡的现实。

人生的路就像一株植物的生长，从种子落入泥土的那一刻起，就开始了它独特的旅程。有的种子落在肥沃的土地，有的则被扔进了沙漠。但它们都面临同样的问题：是选择生长，还是就此枯萎？

如果我们看了太多原生家庭存在缺憾的故事，并且过度强调原生家庭对我们的伤害，就会忘记一件事：其实，你可以重新养自己一次。

人生是一场无数次的重塑，就像一棵老树，总有新芽能从枯枝中探出头来。过去不能被抹去，但它可以成为滋养未来的沃土。而“重新养自己一次”就是在这片土地上，种下属于自己的种子，让它长出属于自己的花。

2.

一件东西、一段感情、一个物件，无论过去你多么珍视，没了就是没了，明智之人不会对此过于纠结或执着。

在大环境和整个大船的方向都掉转的时候，适时地放弃和下船，其实是聪明之举。行业没了就没了，别再纠结了，无谓的坚持只会让自己困守原地。

3.

“你不要把目标放在还钱上，因为你可能一辈子还不完。你要把目标放到人生体验上。你要相信，老天让你经历这些事，是因为知道你一定能扛住，要不然它不会把这重量交到你手上。”

4.

“不‘卷’了，我想对自己好点。

所谓对自己好点，就是放过别人，也放过自己。”

5.

爽文有个特点：第一次看羡慕女主，第二次看想成为女主，第三次看会明白，其实生活比爽文复杂多了。

6.

“你来这一遭是上天给你发了体验卡，你要做的，就是完成上天给你的任务，用心去体验，然后证明给自己看，我没有白白度过这一生。”

7.

人有个特点：要么按照自己的想法去活，要么被迫按照自己的活法去想。人的活法其实可以多种多样，只要你不给自己设限。

8.

这是自然界的规律，你要么像狮子，不用选择，你最强大；要么你得有选择，才能活下来。

职场其实就是动物世界，你必须有‘选择’。有些人拥有强大的资源和人脉，就像狮子；有些人拥有特殊的技能和知识，就像羚羊；还有些人可能看似平平无奇，但他们拥有应变的策略和坚韧的意志，就像土拨鼠。

9.

仿佛我们每个人都在一个巨大的圆圈上奔跑，追逐着那些看似触手可及的梦想与希望，却不知最终的归宿，不过是一片虚无。

生活不是作者笔下的故事，生活是最牛的编剧，因为它就那么发生了，所以你不需要考虑它的合理性。

10.

那三年，成了他生命里被发配边疆时脸上刺的字，日子结束了，但那字还在脸上。

11.

每当生活遇到了困难，文学是我最后的出口。那一行行句子、一个个字，看似是生活的叙述，其实是救命的稻草。写作是面对自己的灵魂，能帮助自己找到回家的路。

12.

无论冬日的寒冷多么刺骨，春天都会如约而至。这或许就是生命的奥秘，也是对人的启示。

她就像这棵柳树，虽千疮百孔，但总能焕发新枝。生命哪怕一片混沌，也总有能看到光的瞬间。