你知道答案

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    身体和心智和谐统一是一个永恒的话题,我们今天试着进入当下,进入生活来了解一下,它们是如何分离出来,又如何实现和谐统一,如何去寻找力量,又如何成为力量本身,如何去寻找爱,又如何成为爱本身。

    先从一个生活中的现象开始谈起,减肥是很多爱美的女士经常做的一件事情,她们会采用各种各样的方法,有节食的,有运动的,有练瑜伽的等等。坚持一段时间后会有一定的效果,但是往往如果不注意保持的话,很快又会恢复到原先的体重。其实减肥是有心法的,如果把我们的身体比作部队的话,大脑是指挥中心,身体是执行部队,如果身心和谐统一的话,大脑发出控制体重的指令,身体就会执行命令,保持一个比较好的形体,根本就不需要采用其他的办法。如果我们需要靠节食,靠运动,靠练瑜伽,来达到瘦身的目的,就说明大脑不信任身体,身体也就无法保持一个好的形体,一旦停止运动以后,身体又回到了原先的样子。

  杨老师讲述了自己高中时的一次经历。高一时参加县运动会,参加跳远比赛,做好准备工作,做好热身,量好步点,从起跑线处加速起跑踏板腾空一气呵成,脑袋里根本就不去想步子能不能踏准起跳线,放心的把结果交给身体去执行一系列动作,取得了令人惊讶的成绩,第一次试跳就取得了特别好的成绩,然后再进行两次试跳,但是因为在跳的过程中,盘算着怎么可以跳得更远,害怕出现失误动作,这两次都没有超过第一次的成绩。第一次跳取得很好的成绩,是在极限运动的时候,身体和心智之间和谐统一,合作默契,身体爆发出了巨大的力量。

    有一次杨老师跟龙老师去楼下吃饭,杨老师问:“想吃啥?”龙老师看着这一排饭馆,说:“这家不好吃,那家也不好吃,那个饭馆没去过,可能好吃”。幸福感低的人会比较挑剔,会不停地寻找,借由找美食在找幸福。幸福感高的人,随便去一家饭馆吃,不管吃什么都觉得好吃。

    还原到教育孩子上,如果自身幸福感低,看孩子这也不好,那也不好,是自己内心外在的投射。什么样的孩子是好孩子?什么样的孩子不好?我们是通过自己的幸福感在定义好孩子的标准,我们怎样才能找到美食?怎样才能遇见更好的孩子?幸福感低的人这么思考问题,孩子学习不好,所以不快乐,老公不好,所以不快乐,工作不顺心,所以不快乐,总是从外在事物寻找快乐幸福。其实,我们是无法从别人身上找到幸福的,幸福来自自己的内心世界,自己跟自己的关系和谐了,内在幸福了,吃什么都香,内在有爱了,无论孩子什么样子,都有爱。

    有人看到漂亮的花朵,就想摘回家,其实如果心里有美,欣赏一下就够了,没必要非得摘回家。心里没有美的人,看到漂亮的东西就想据为己有。

    有的人家里,别管房子大不大,都塞得满满的,甚至有些东西压根就不需要,这样的人内心一定是匮乏的,他在向往寻求,看到好东西就买回家。其实人的富足感来源于自己,如果内心没有富足感,无论买多少东西,内心依然是匮乏的。《圣经》里说,凡是有的,还要给他,叫他富裕;那没有的,连他所有的,也要由他手中夺去。内在富有的人,才会越来越富有,内心匮乏的,只会越来越匮乏,我就是答案,我心中有爱,我就是爱。

    一位家长咨询说,很苦恼一件事情,孩子早上不愿意刷牙洗脸,杨老师说:“别要求孩子,自己行为示范就可以了,如果孩子哪一天刷牙洗脸了,及时鼓励表扬确认他。孩子天生就有模仿的能力,你希望他刷牙,比喻成心智,孩子刷牙这个行为比喻成身体,妈妈不停地要求孩子刷牙,相当于心智告诉身体,我不信任你能做到,等于是身心不和谐。

    反应在现实生活层面,父母不停地要求、逼迫孩子,这说明孩子跟父母之间关系极度不和谐。父母应该怎么做呢?不要再要求孩子,调正亲子关系,相当于心智和身体和谐。妈妈在刷牙的过程中,给孩子呈现出美好的感觉,孩子的天性就是模仿,会模仿爸妈带给他美感的行为,孩子通过模仿,进一步靠近爸妈。给到孩子足够的信任,孩子的本身就能做到,他会调控自己的行为,养成一个良好的生活习惯。

    我们一直在寻找好孩子,可是好孩子在哪呢?好孩子往往是在别人的嘴上,在别人的眼里,我们自己却看不见。如果我们能真正看到人的天赋和善良,看到孩子身上有那么多无数闪光耀眼的东西,实现身体和心智和谐统一,哪个传说中的好孩子就会来到我们身边。

    如果眼里有好孩子,我们绝对信任他,孩子在心底感受到了美,他就像身体配合心智一样,我们想他有多好,他就有多好。不要把你的幸福依赖在别人身上,不需要通过分数才知道这是好孩子,不需要通过别人的评价才知道这是好孩子,答案就在你心里,你就是答案。


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