很多时候我们想去做一件事，却迟迟还没有行动，我们想做出改变，却被惯性的阻力扯着，不断地在固有的模式上转圈，让人无法挣脱，甚至连呼吸新鲜空气都变得困难，更不用说去挑战、突破自己。为什么会这样？从能量的角度就是能量低不足以支持你行动做出改变，就好像一辆汽车没油了动不了，这时候就需要去加油站加油，我们的能量也是一样的，如何为自己的心灵加油呢？电影《深夜加油站遇见苏格拉底》就是回答了这个问题，这里面有许多关于心灵的理论和方法，这些方法有共性的地方，但也因个体差异的不同而变化，需要个体实践检验。共性大概总结一下有三个过程：清、调、补，这是中医角度调节身体机能的过程，其实不仅适用于身体也适用于心灵。
清是开始的第1步，为什么要清？因为身体和心灵都被污染、被迷惑和被绑架了。电影中男主遇到苏格老人第1次训练就是在时间很紧迫的时候，马上就有一个重要的考试了，心里急着快点见过老人看有什么收获，然后马上去参加这个重要的考试。当老人把男主从桥上往下推，在落水的那一刹那让他体验了脑子清空的状态，没有挂碍考试，没有期待收获。没有未来的担忧恐惧，没有过去的留恋和不舍，甚至没有现在的纠结和烦恼。
我想很多人都有体验过，但并非每个人都能够注意到，觉察到，如果我们每一刻都能专注的投入当下，就会发挥自己的潜能与才华，男主在第一次鞍马项目的测试中毫无杂念地融入当下，近乎完美的表现，让所有人包括他自己都大吃一惊，他决定了要按照“苏格拉底”的一切要求去做，而苏格老人的要求就是：不抽烟不喝酒，不碰女人，秉除一切的杂念，专注于当下。这是第1个步骤：清。烟酒女人都是容易迷惑心智，容易产生杂念的源头，只要杜绝杂念的来源，身心就会变得清静，就会比较容易专注而产生能量。清是共性的地方，清的内容就是就会因个体的不同而不一样。电影选择了三项我们比较容易理解的，实际上我们的食物、我们工作与生活的环境都需要清理的地方，清理的越彻底，身心越干净，就越容易专注于当下而发挥本有的能量。
调是比较关键的一步，调以清为基础，又为后面的补做了铺垫，很多时候如果一下子对身子下猛药，大补特补，效果往往适得其反，虚不受补，所以调理是承上启下的关键转节点。电影中男主被吸引到体操训练房的屋顶，从更高的角度观察和聆听别人以及自己的内心，其中一个调整是从高空也就是上帝视角来观察与聆听。这个视角就可以避免陷入当下的事情与情绪中。
第2个调整是苏格拉底老人让男主用一句话表达他自己对世界的感悟，男主想了很多却都没有准确表达，最后他从一对情侣的世界里感受到世界并没有事情发生，这是一个方向的调整，“世上本无事，庸人自扰之。”从对外界事物的关注调整到内心的思想活动上，意思是不管外界发生什么事，我只要关注我内心的想法就好了，换而言之，如果我内心没有任何的想法，外面发生什么事情也不是很重要了。
第3个调整是态度上，男主曾经两次说到：“我一切都听你的。”第1次是好奇接下来的事情而顺口开河，第2次是在体验专注能量后的真心诚意。角度、方向与心态都调整好了，调整也基本到位了。
最后的这个补有时会看不出来，因为内心的能量我们看不到。有时候看到的又不一定准确，比如说以形补形，吃猪脑能补脑吗？所以我们不能看事物外在的表象要看清他的本质，因为我们是以无形补无形，无形意思是以什么形象出现都是可以的。甚至有时以苦的形式来到我们的面前，所以我们可以说吃苦等于吃补。
影片中男主因车祸而导致下肢受伤，被医院断定不能参加奥运比赛，参加奥运是男主刻苦训练的源动力，没有比这更能让其痛苦的事情，之前的努力全都白费了？！之前的苦也都白吃了？怎样才能打开苦难的包装盒拿到上天给予的礼物呢？
男主无疑是幸运的，在一片漆黑的深夜，遇上带来光明的智慧老人。现实中的我们也许没有男主这么幸运，也许现在还没到深夜，又或者我们认不出原来TA就是智慧老人。你若盛开蝴蝶自来，自助者天助之，在智慧老人没有出现之前，趁现在也还没到深夜，自己有必要累积自己的幸运，自己为自己加油。加不进或者加不到，就是堵住了塞满了先要清，再调而后补。“知所先后，则近道已”，这个顺序影响到事情的难易和最终的效果，所以不断的先清再调后补，循环反复螺旋上升，是给心灵加油的过程。加多了懂得了怎么加也可以方便有需要的人，当你成为了心灵的加油站，能量自然就源源不断了。
