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坐享第二次
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坐享第二次
18:34-18:50
感觉:偶有走神,慢慢拉回来,有种做梦的感觉,但我始终提醒自己专注于自己的呼吸,今天是16分钟,让我特别放松,坐享以后特别平静,平静到只想学习。感觉杂念在坐享的时候都沉淀了
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