昨晚我心血来潮，开始跑步，非常慢地跑了三五百米，后来发现有点上气不接下气，主要是头晕，我觉得还是不能跑，虽然跑的过程还是很舒服的，至少让我时长有点不舒服的胸部舒展开来，我的胸就不会闷了。
目前看来还是不能跑步，尽量散步吧，一天走1万米。我还打太极拳和八段锦，这是最好的运动方式，也是最安全保护自己的方式。
工作半天我就回家了。我爱人今天有事，家里有三个孩子，需要去看着。正好今天我可以倒休，利用这个时间喘口气吧。活着，才是最重要的问题，其他的都先可以放放。
这段时间感觉非常疲倦，似乎随时都要倒下，这奥密克戎好厉害，挑战人的身体极限，好在快到受不了的时候，我会头晕，这也提醒我要休息。想想，真是幸运，我没有去很远的单位上班，也没有去加班加点的单位，这保护了我。他提前预知我的承受能力，要保护我的生命，谢谢归于他。
中午休息了一会，并带孩子出去玩。下午，我试着多读经文，并尝试解读，发现很多亮光，这个时候，我感觉内心还比较明亮，身体火热，也不会那么痛苦，反而提升我的心灵。我要赞美，我要感恩，以至高者的力量战胜内心的幽暗与头晕。
这两天我坐电梯的时候，看到有人在离我七八米或十米的地方，我都会按住电梯，让他们一起上来。我想，这一方面可以节省电和资源，另一方面也能营造邻里和睦友好的氛围。他们都会特别表示感谢，这是举手之劳的事情，何乐而不为呢？
晚上了，夜深人静，又到了回归安息的时候。我要感谢他，因他活着，也让我们活着!
