原创 I 知行一二三
首发 I 简书
图片 I 网络
昨日清晨，刷牙时，抬头看着镜中人，细数着自己近期的改变：
早起一个半小时，起床后喝一杯淡盐水，打开笔记本，倚在床头开始写作，安静的环境，激活了更多的灵感，每当7点闹钟响起，伸一下懒腰，看着码出来的1000多字，成就感油然而生。
接着，进入洗漱阶段，用脸盆接接水，同步刮胡子，刮好胡子，水龙头的水刚好变温，凉水也已半盆；此时接上一杯温水，开始刷牙，然后，用凉水洗脸。短短的5分钟，经过习惯的有序重组，即美容护齿（凉水适合洗脸，温水适合刷牙），又高效节水。
改变有大有小，将它们一个个串起来，仿佛谱成了一曲清晨的交响乐，时而静谧，时而热烈，时而舒缓，时而急切，却总能让自己元气满满地迎接崭新的一天。就这样想着想着，那带着牙膏泡沫的嘴角就上扬了，真想对自己重重地说声“优秀”。
坐在班车上，仍然沉浸在自恋中，审视着改变后的自己，思考着为什么会有这样的感觉？难道习惯的改变真有这么大的作用吗？它的力量到底来自于那里呢？渐渐有了比较清晰的答案，随手就在简书中新起一篇文章，把想法和灵感记录下来。
关于“习惯的力量来自哪里”的问题，我想习惯的力量主要来自三个方面“
第一，复利效应，不可小觑的每天进步一点点
接触过投资的人，多半会听过“复利是世界第八大奇迹”的说法。听起来似乎有点夸张，但很快你就会被他们举得简单的复利效应的例子而征服。
投资大师查理.芒格也说过，那些成功人士，都是每天睡觉前总会比早起时聪明一点点的家伙。
每天进步一点点，我们不是线性成长的，而是在前一天的基础上进步。尤其某一个领域垂直深挖的时候，成长速度会越来越快，从量变走向质变。
同时，好习惯会塑造更多更好的习惯，就像好人会遇到更好的人。当你通过坚持刻意练习直至获得一个好习惯的过程中，是会逼着你用更多好习惯来支撑维持。就像我要坚持日更，就必须用坚持读书来增加输入，用养成早起来获得高效的写作时间等。
想想这种纵深上加速，横向上延展的成长模式，是不是觉得恐怖。
第二，习惯是节省精力最好的方法
在时间管理的1.0时代，大家聚焦时间如何支配。而到了2.0时代，发现精力才是时间的灵魂。精力不足时，无论你怎么分配时间，都不会有太好的收获。
那么，我们怎么来保证精力充沛呢？大家会给出养精蓄锐，避免精力分散等类似建议。事实上，也基本是这些套路。
养精蓄锐，是需要良好的作息习惯来实现的，并且保持正向积极的心态。试想一个经常熬夜，暴食暴饮，不爱运动的人，是不会拥有充沛的精力。因此，好习惯是精力的充电器。
避免精力分散，消耗过度。大家可以想一下什么事情比较消耗精力？是不是那些与你日常习惯不一致，需要你时刻关注的事情？而一旦我们养成了良好的习惯，就可以跟随潜意识，轻松地完成相应的动作，节省大量的精力，我们就可以集中精力办大事。
第三，习惯不经意间带来的惊喜，是激活人生的动力。
人生就像心电图一般，如果平静到毫无波澜，那就索然无味，没了生机和活力了。因此，时而降临的惊喜就是激活人生动力。
从一开始的苦苦坚持，到后来的平静自然，你或许已慢慢忘记了原来自己所专注的改变，但它却已成习惯，成了你的影子。
在习惯无形而有力的推动下，你会一步步走向最美的自己。更重要的是期间不经意间带来的惊喜，点缀了美好的人生旅途。让我们始终充满希望地坚持前行。这就是好习惯的力量，一种发于无形，却愈久弥坚的力量。
