思维导图の学习指南

它不仅仅在职场大放光彩,也在生活的方方面面。


思维导图由东尼·博赞(Tony Buzan)于20世纪70年代创建。英国广播公司BBC曾播出一期颇有影响的节目,介绍学习障碍儿童通过思维导图发生了很大转变。这期节目使思维导图广为人知,如今,世界各国都在使用这种工具。

听闻思维导图已久,了解若干软件,却一直没有认真用过,直到遇到矢岛美由希的《日常生活中的思维导图》,才细致地了解到如何去手绘、运用思维导图到生活的方方面面。


一、思维导图不仅仅运用在职场

思维导图是将画在中央的主题逐渐细化分解的过程。先把从主题延伸出的粗线(主支)分解成中等粗细的先跳,再把没跟线条继续分解成细线,然后再把他们分解得更细——在不断重复的过程中帮助我们从不同角度彻底地分析一个主题,而所有内容都画在一张纸上,可以纵观全局,还能主要到信息之间的联系。

1、日常生活

购物清单、旅行计划、假期规划、紧急情况等等,都可以用到思维导图来理顺思维:


2、学习

考前复习、师生交流、技能学习:


3、职场

手账、信息共享、讲座笔记、演讲发言、工作计划、未来规划:



二、思维导图是终极构通工具

思维导图从某个角度也反映了一个人的“风格”、“本性”和“本质”等部分:

我们可以通过用色去了解一个人的性格;

从线条上的词语能看出一个人的“思维(嗜好)”;

在一些极端情况下,思维导图还能“探明两个人是否投缘”;

我们不仅可以通过思维导图了解一个人的性格、心里话、意图、见识、思维方式、品味等各个方面,我们与别人意见不合,出现分歧的时候,在生活中遇到困扰的时候,都可以尝试用思维导图进行交流。


三、学习手绘思维导图

1、一张笔感好的纸张

首选A4及以上规格的纯白色纸张,根据观看习惯选择纸张摆放朝向(横或竖)。

2、不需要太漂亮的中心图像

一拳大小的中心图像,只需要颜色和形状即可,用五分钟的时间为大脑热身,给大脑最佳的想象和联想提示。

3、丰富的色彩

挑选你喜欢的颜色,用流畅的水性笔,一扫消极的心情,唤起流畅的思维,乐观分析问题。

4、性感曲线做分支

从中心图像伸出的“主支”最粗,分支的线条一般是根部粗尖部细,使用流畅的曲线,二级分支和三级分支应尽量使用不同粗细的线条,明确区分大中小,让思维导图有层次感,更加一目了然。

5、为线条上每一章起一个标题

线条(分支)和单词的规则名为“1分支1词语”,即一条线对应一个词。主支上的标题要写得粗一些,下级分支的词语写得细一些,只要能总结内容的关键词,都可用想到什么就写什么的心情来画思维导图。

6、层次化

层次化主要分为分类和排序两部分,这部分是在思维导图训练中需要一直去遵循和优化的部分,每次进行的时候无需刻意注意细节和效果,久而久之便会熟练掌握和适应。

7、TEFCAS—尝试才能获得知识

“TEFCAS”是尝试(Trial)、行动(Event)、反馈(Feedback)、检查(Check)、调整(Adjust)和成功(Success)的英文字母缩写,博赞称为“人生的指南针”:我们在学习技能或者知识的过程中,仅仅去阅读了解是不够的,要善于尝试并去使用,才有可能学以致用,知识难以内化。


四、思维导图软件

电脑:Xmind,Mindmanager;

手机:安卓手机思维导图软件有Mindmanager、Thinking space、Mindjet Maps,苹果手机有ithoughts、Mindmanager、Mindpad等等。


最后,如果你想真正学会思维导图,《日常生活中的思维导图》是一本不错的工具书。

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