果果焦点解决网络中十五坚持分享第1133天2022.3.10
一提起情绪，很多人都会想到心理学中的“踢猫效应”：
一位父亲在公司受了气，回到家就把沙发上跳来跳去的孩子臭骂了一顿；
孩子心里窝火，狠狠去踹身边打滚的猫；
猫逃到街上，正好一辆卡车开过来，司机赶紧避让，却把路边的孩子撞伤了……
故事很简单，讲的是坏情绪的“病毒式传染”。
一个人的负面情绪，如果不能及时终止，到最后只会愈演愈烈，形成恶性循环。甚至，还有可能引火上身。伤人又伤己。
那些“藏起来的情绪”
你的身体，都会悄悄地惩罚你
作家刘娜曾说：“情绪是一把枪，当我们扣动情绪的扳机，枪口其实是对准了自己。
无论是哪一种情绪，到头来受伤的，其实是我们自己。我们总以为喜怒哀乐人之常情，不必在意。
但现实是，你的身体从不会轻易饶过你。
它就像一个精密的记录仪，每一次异常的情绪波动，都会被详细记录。
委屈、愤怒、悲哀……每一种坏情绪，都无一例外。
到头来，委屈的是你，生气的是你，生病的还是你。
一个人，可以永远在表面上伪装自己的幸福，但终究不会骗过自己的身体。
那些你隐藏起来的坏情绪，终有一天，会毫不留情地惩罚你。
