上午十点到十二点，杨老师的十人课第二次课准时开始，结束时间比上一次晚了半小时。
这次写课程复盘，是为帮助自己的更好地吸收和成长。我期待的最终状态是，适量的时间来学习，更好地享受当下的学习、工作、生活或者独处，认识、接纳自己、关系与世界。
一、下一次提前十五分钟进会议室聊天。活动开始时，我是10:00进入会议室。下一周的活动，需要提前十五分钟进来，大家互相交流一下，确保即将开始的活动全员准时参加。
二、定时静坐，有可能更好地帮助我安身安心。这是我今天分享一周体验与收获时的心得。如果身安心安，我可能就能安住当下，陪孩子时就好好陪孩子，睡觉时就不想着看电影，工作时就不担心钱的问题，赚钱时就只考虑赚钱的规律而不是瞻前顾后。
三、伴侣老是逃避自己，实际上可能是因为小时候母亲没有和自己建立亲密关系所致。这不是主观感受，也不是臆想猜测，而是我通过家排看到的事实。
四、杨老师分享，每个人都有多重身份，要把握好整理、平衡、秩序，需要精细把握不同身份的要求。我现在是儿子、丈夫、爸爸、员工、党员身份，要接受和尊敬父母也要自己独立成长起来照顾自己和父母，要陪伴接纳伴侣也要带领两个人一起前行，要养育孩子的身体也要关照孩子的内心和灵魂，要完成本职工作也要主动为自己的梦想积累，要每个月交党费、需要的时候站出来也要参“三会一课”。你所在的体系，已经决定了你的命运；如果你能够看清这个规律，你就有可能有新的命运。
五、我选择探索。杨老师分享，真正的爱，坚定而残酷。他的后一句话是，内心爱太多的人，做不了家排师或者心理咨询师。这个时候我心里冒出来一句话：帮助、陪伴、探索，我选择的是探索。我不认为他人需要帮助，而倾向于认为需要的是陪伴与看见。探索，就是内心有渴望的人一起前行，这是非常棒的陪伴与看见。
六、开始画画、学英语。在我自己的人生愿景图里，我给了“大海”留下了相当的篇幅，事业里也有“XX国际集团大楼”，而英语可以帮助我走向更远的远方。画画，可以帮助我更好地通过图画了解自己、传播自己。今天已经开始画画，几分钟而已。争取尽快开始英语学习。
