【本周作业3】
[主题]：XYZ模型帮你有效阐述问题
[片段来源]：《管理技能开发》P.429
【A1:描述相关过往经历】
昨天晚上，我看到沙发上乱丢的衣服，忍不住大声嚷嚷：衣服不要的话，我丢垃圾桶去了啊。宝爸气冲冲的回应：就知道丢，丢，丢，边说边把衣服捡起来抱走了。我马上感觉到一股怒火冲上头顶，一场口舌之战一触即发。我赶紧闭嘴，但是内心非常不舒服。
反思：我是带着怒气，用不尊重的口吻，在那里大声嚷嚷，在发泄自己的不满情绪，还企图用暴力来解决问题：把衣服扔掉。从而激起了宝爸的愤怒和反抗。
如果再回到昨天的场景，我可以这样来表达：我看到客厅沙发上有些衣服，地上有书本和玩具，客厅有些凌乱，没有位置坐了。看到这样的场景我心里有些烦躁，希望大家把自己的衣服和其他东西捡好来。
【A2:我的应用】
背景：女儿近段时间喜欢在外面的路边摊吃早餐，出现过几次肚子疼。
目标：今天晚上，我想就吃早餐的问题用XYZ的阐述方式跟女儿沟通一次，希望吃早餐的问题能达成一致意见。
行动计划，我想这样来沟通：
1、X，描述带来问题的具体行为。艾艾，我看到你最近经常去学校路边摊买早餐，那些都是无证经营的寿司，煎饼和饮料之类的东西。
2、Y，这些行为带来的后果。还记得有几次你吃完早餐都肚子疼，拉肚子吗？
3、Z，后果产生的感受。看到你肚子疼我很担心你，一整天都不能安心上班。担心你吃的东西不卫生，担心吃的东西不够营养怕你长不高，担心你吃了那些不健康的食物，影响你身体健康。
我们一起来想想办法，解决吃早餐问题，好吗？我想到的办法是：妈妈在家做早餐给你吃，我们一个星期吃一次馄饨，一次煎饼，一次面条，一次面包，还有一天你自己决定在外面吃什么，但是不要去吃路边摊的东西，好吗？如果女儿接受我的建议，我们周末一起去看场电影庆祝一下。
