尚俊平，焦点网络中级，坚持分享700天，2018年3月17日，周六
我发现很多事情虽然会给我们带来困扰，但我们会按原来的处事方法让事情继续下去。比如在亲子教养上，如果孩子没有按我们说的做，我们会一而再再而三的加大我们说话的语气，强迫孩子按我们说的做，如果孩子还是不做，我们就会觉得我们的力度还是不够，下次还要再加大力度，迫使孩子改变。结果越是这样，孩子改变起来越难 ，或孩子越是不愿意改变。
其实细心的家长，有较强的自我觉察能力的家长，就会反思自己：这样做没有效果，是不是考虑其他的做法?
但是大多数的家长就会陷入做事没有成功的沮丧里不能自拔，明知道这样做没有效果，但是就是不能够放弃原来的应对方法。
其实只有使家长放弃他正在做的无效的应对方法，他才能开始转而做点别的真正有用的事情。这就需要咨询师的提醒。
帮忙改变的技巧：1要先知道这个咨询对象的目标在哪里？比如“你的希望是什么”2借由将目前的行为与目标对比，来促使其发现目前使用的方法无效。反问：这样的方法能达到你的目的吗？让咨询对象亲口说出来，这样做是没有效果的。只有这样，她才会愿意考虑其他有效果的方法。3引导咨询对象，换点儿别的事情做。“你有想过或听到过其他的方法吗”4鼓励与约定。鼓励赞美“你能想到其他的做法，也是一件很棒的事”“你愿意试试看吗”
非常感恩邱老师带领漯河的焦友们开展线下的读书活动。通过大家在一块儿读书、分享、讨论，所学到的知识更加通透，而且理论联系实际的能力也在加强。老师们有了更多的反省自我觉察，这样的学习效果更有成效。非常感谢焦友们的共同参与。
大咖邱老师人美声音甜美，虽然外面下着寒冷的春雨 ，我们在邱老师的带领下，却感到了是那样的暖意融融，我们热烈的讨论，认真的倾听，真诚的分享，大家的心在一起，碰撞出了智慧的火花，精神的盛宴让我们大家都陶醉了!
非常感恩，感恩邱老师无私的付出，不辞劳苦组织大家一起学习，感恩邱老师焦功深厚，拈花摘叶都是功夫，非常期待这样的读书会!
