我是山里娃，从小就在山上跑来跑去，偶尔还爬个树打个架啥的。按理说，我的身体素质还是很不错的。
13岁那年，我到县城读初中。体育课上，我跑步竟然跑不过别人，于是很沮丧，从此不敢跑了。考试成绩综合排名，我的文化课第一，加上体育成绩后，经常屈居第二。除非我的文化课分数超了别人很多，才能拿到第一。所以，体育一直是我的心头之痛，我也觉得自己的身体变得没有力量了，成了一个虚弱的病秧子。
反正那会我们也不太重视体育，都是以文化课为重，除了中招考试的时候跑了一次800米，高考的时候根本都不考。只要平时不生病，没人会对身体健康过于关心，家长和老师们在意的，都是分数。当然，学校的晨跑还是得参加的。上了大学，更是懒得运动。工作后，忙着挣钱，没有锻炼身体的概念，生病了就知道去找医生，吃药输液，从来没有想着提前预防下。
所以，我很多年没有跑步了。
去年11月份，我也不知道受了谁的影响，想好好锻炼身体。于是我给自己定了每天运动一万步的任务，基本上以散步为主。我们建了一个小群，制定了群规，有的人扛不住退出了，还有几个一直在坚持。坚持了大半年，我已经养成了每天运动的习惯。不过，我觉得不够过瘾，想尝试一下其他运动方式。正好看到我们写作群的木棉、溜海猪都在跑步，而且跑的不亦乐乎。尤其是溜海猪，动不动就晒他的马甲线，羡煞众人。
我在木棉姐的影响下，也开始跑了起来。她说一开始不要过于着急，要慢一点。而我之前一直以为跑步就是要快，要猛跑，结果我跑了不到100米就崩溃了，觉得这真不是人干的事。
改变认知后，我就开始按照木棉姐说的方法， 慢慢地跑，跑了3公里，当时跑了半个小时呢。不过我心里挺有成就感的，原来作为一个人，是可以跑起来的啊。之后，我下载了悦跑圈，跑步的时候戴着耳机听着动感的音乐，测了一下配速，3公里6分20秒。这次用时短了。我把截图发到朋友圈，他们经常跑步的人说我跑的还挺快。这让我很意外，我一直觉得自己跟乌龟差不多，怎么还快呢，我心里也挺高兴的。
之后，我跑了5公里，6公里，7公里……循序渐进。一开始我是穿着个拖鞋跑的，我就是这么个玩世不恭的人，不过穿着拖鞋跑也挺嗨皮。
我并非为了减肥，我只是想试试，我能否突破一下自我？
刚开始我每天早上在朋友圈晒跑步的公里数，这就是朋友圈的好处啊，这么多人给予我鼓励和赞美，心里美美哒。后来我就转移到微博晒截图了，朋友圈只晒我的爆发公里数，比如说10公里，15公里啥的，保留点小神秘。
当我第一次突破10公里的时候，听到手机悦跑圈提醒我：”你已经跑了10公里，用时1小时1分31秒……“我激动坏了，原地蹦跶了几下。而且我10公里的平均配速是6’08”，对于我这个没怎么跑步的人来说，已经很快了。
从一个跑100米就觉得要死的人，转变成一个可以一口气跑10公里的人，其实并没有那么难。改变了自己的认知，你的行为就会发生改变，惊喜也就随之而来。
跑步让我发现了新的自己：通过尝试，原来我可以做到的。
你能不能做一件事，别人说了不算，你说了也不算。你必须要付诸行动，用事实来说话。
我的耐力，爆发力都不错，我也可以跑的虎虎生风，我也可以把自己锻炼的很强壮，我要一直跑下去，让生命力得以绽放。
可13岁那年，为什么我却跑不动、不敢跑呢？是因为我在心里给自己设置了一道障碍:我以为农村娃比不过城市娃，跑步我也肯定不行。在这样的心理暗示下，本来有着良好运动素质的我，在一开始就给自己判了死刑。
回首往事，我要给自己说一声“对不起”，委屈自己太久了。
我的双脚本来可以奔跑如风，我却让它们怯懦地困在原地打转。
请像我一样奔跑吧！每个生命都需要证明自己！
