七月手记：在察觉中打开生活的礼物
七月的小结开始拖拖拉拉，当然不是这一次才有懒惰的迹象，只是这个月 deadline 也无法让我用焦虑催生动力，定定做好完成这项对我来说还蛮重要的“作业”，除了完美倾向外，就是愿力不那么强大了。
记录对我来说很重要，但背后有怎样的诉求，始终无法掀开重重的“幕帘”，连影子都看不到时，就更加懈怠了。瓶颈期不会自动突破，需要主动做点什么。乐观的想：如果能够突破，大概率又是一场新的体验。那就继续走走看吧。
本月主题关键词：察觉、独立、凝滞、享受
本月“Aha”时刻：当不再试图掌控一切，生活反而给了我更多惊喜。
“今天也有好好生活”系列，七月的暴晒和偶尔大雨，陪伴走过全程。
【间歇快走曲线】本月目标8次，实际完成10次；全年 66/100，低预期的好处就是能有更多信心呀，跳一跳够的到甚至能超额完成的确定感，可以有动力走更远。
原以为刮风下雨是偷懒摆烂的完美借口，没料到运动分泌的内啡肽很治愈，运动带来平静和快乐，夸夸自律的自己。
【情绪天气图】本月平均分 8.01分，从上月的8.28分掉落，刚开始还有点小emo，不过转回头想想，这也是周期重要组成部分。
值得记一笔的是，因为豆包的记忆错乱，让我察觉到情绪很容易受到影响，不管是硅基还是碳基生物，都有可能是诱因，要从自己身上找问题哇，哈哈。
一、健康：享受动起来的感觉
昨天听启昌的直播课，讲到体力非常重要，要留给最重要的事。对我这种低精力的人群，更是如此。想想今年重要的事——保持健康状态，无论心理还是生理，貌似投入的时间不够多。
瑜伽：四个月的练习有一定的改变。目的只有一个，让僵硬的身体动起来，不求做复杂体式，不求跟上节奏，每周两次左右的练习，是与身体建立联结，充分感受“活人感”的方式，哈哈。
目前有一个小小的发现，原来从仰卧位直接到坐卧位，仅靠核心腹部力量是根本做不到的，这个月竟然做到了，老家伙稍稍自豪一下。
睡眠：本月有 5 次高分 9 分，2 次低分 6 分（一次整夜失眠，一次半夜才入睡），搞得我都想整个小戒指来监测深睡状况了，想想不是必需品，且影响睡眠质量的日子占比不是很高，就先观察吧。整体睡眠质量还不错，还是懒家伙要求太高了，哈哈。
二、关系：相聚舒心，隔空暖心
这个月跟富婆姐姐们小聚一次，第一次享受福利还是很开心的，找了环境不错的餐厅+茶室，分享了各自喜欢的书籍，但是因为很久没见，也杂七杂八聊了很多家长里短，哈哈。
下一次的聚会，虽然还没有提上议事日程，但是已经尝试用小游戏作为主线，安排更走心的项目，时间真的很宝贵，而我们可以带给彼此更多的启发和安慰。
跟小恬和老妈每天一早一晚的聊天，是每天的甜蜜时刻。在家时基本都各玩各的，天各一方的时候反而联系更紧密啦。每周都会对着AI口喷一次小恬近况，啰啰嗦嗦记下生活中的点滴变化，以后也是美好的回忆吧，哈哈。
大概是向宇宙发出的信号太过强烈，小恬和老妈最近也很关注我的健康状况，我扔掉以前“都挺好的，问这干啥，我自己知道……”等等很讨打的反馈，反倒有“被照顾的感觉很不错嘛”的得意之感，我可是被满满的爱包围着呢，嘿嘿。
三、财富：波动中静待花开
最近一个月虽然二级市场波澜壮阔，不管是大A、隔壁还是世界的那一头。并不是主动关注，而是因为喜欢的星球主、公众号，每天都有新信息，以嬉笑怒骂的方式讲出来，更多是喜欢他们的表达方式，顺道知道一下形势进展而已。
训练营的课程一直在听，but……听的心不在焉，现金流是主要问题，当活钱都要量入为出时，长钱的蓄水池自然要开始排水啦。
有点可惜的是，虽然这个“七年一辈子”，基本做到了“屏蔽”信息源、写了投资笔记，也从“追求收益最大化”到“主动控制风险”，可需要💰的当下，偶尔还是会“期待短期暴富一下下”滴，哈哈哈哈。
当然，非常明白自己的“金钱观”有了不错的变化。“享受长期复利”必然是今后的主旋律啦，那么，就慢慢静待花开吧。
四、认知：杂读慢听，自有收获
这个月生物钟发生了神奇的变化，早上自然醒的时间竟然一般在七点前，不愿意起床就继续闭眼听书听播客。
本来以为速度赶超蜗牛，没成想月底最后两天先后听读完了《这就是会计-资本市场的会计逻辑》《写作是门手艺》《察觉之道》和《十分钟冥想》。虽然还是记不住啥内容，但听、读书过程中静下心来的感觉，特别好。
五星推荐《察觉之道》，在我眼中堪称中文版的《臣服实验》。看到最后才发现，作者是很早之前就关注过的一个博主，从程序员到自媒体再到“必经之路”的创始人，幸运的他找到了自己的使命，也潜移默化影响到了我。
小宇宙基本是重听无人知晓孟岩某一期独播。长谈本月最喜欢对谈薄世宁的一期，对健康的关注还是有体现滴。但最震撼的是脱不花与《人性的深渊》作者吴琪聊吴谢宇案，好奇心很重的我，最终还是没敢去读，还是少知道一些人性的恶，多留一些美好在心里吧。
RWH系列磕磕绊绊看了 4 集，竟然也都稀里糊涂倍速完成，真的挺费眼睛……连带自己每周的胡思乱想，记录了四期在星球里，用这一句做本月提示：Try to get over it. move on.
继续给八月写一张小纸条：看见情绪、看见执着、看见惯性模式。受到影响时记得转念，主动问问自己：这件事能教会我什么？
步履不停，愿八月依旧自在从容。
